Inilah 7 Manfaat Buncis untuk Kesehatan yang jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?
Inilah 7 Manfaat Buncis untuk Kesehatan yang jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat buncis untuk kesehatan yang jarang diketahui banyak orang.
Buncis merupakan sayuran hijau yang sering menjadi pelengkap hidangan, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui banyak orang.
Meskipun ukurannya kecil, namun buncis mengandung beberapa nutrisi penting yang dapat memberikan dampak besar bagi tubuh.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada hari Senin (19/8), berikut ini adalah tujuh manfaat buncis yang perlu kalian ketahui.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Leunca untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Beberapa Olahraga Pembakaran Lemak yang Bagus untuk Kamu Coba
Manfaat Buncis untuk Kesehatan yang jarang Diketahui Banyak Orang
1. Kaya Akan Serat
Buncis adalah sumber serat yang sangat baik. Serat dalam buncis dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat juga berperan penting dalam mengendalikan kadar gula darah, sehingga menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diabetes.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Buncis mengandung antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid yang berperan dalam melindungi jantung dari kerusakan oksidatif.
Kandungan seratnya juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Makanan yang Cocok untuk Penderita Susah Buang Air Besar
- Tag
- Share
-
-
