Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Gagal Ginjal
Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Gagal Ginjal--Youtube.com/HydrofarmTV Indo
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Hindari makan makanan dan minuman yang menyebabkan gagal ginjal.
Ginjal merupakan organ utama yang berperan penting dalam tubuh, menyaring darah, membuang racun dan mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.
Oleh karena itu, setiap orang perlu menjaga kesehatan ginjal sebaik mungkin.
Mulai dari menjaga pola hidup sehat dan diakhiri dengan membatasi konsumsi makanan yang dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal.
Konsumsi makanan dan minuman tertentu secara berlebihan terbukti menjadi salah satu penyebab meningkatnya jumlah kasus gagal ginjal di Indonesia.
Konon banyak pasien, bahkan anak-anak, terpaksa menjalani cuci darah karena gagal ginjal.
Jadi, makanan dan minuman apa yang menyebabkan gagal ginjal?
1. Makanan berprotein tinggi
Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk memperbaiki jaringan tubuh dan menjaga kesehatan tulang dan otot.
Tetapi asupan protein yang berlebihan sebenarnya dapat menyebabkan kerusakan ginjal, karena dapat meningkatkan kerjanya, yang dapat menyebabkan penurunan fungsi ginjal.
Dengan demikian, asupan protein harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah sekitar 55-60 gram per hari.
2. Makanan dengan kandungan gula tinggi
Konsumsi makanan tinggi gula secara berlebihan berpotensi memicu diabetes, penyakit yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal.
Kelebihan gula ditemukan dalam sereal sarapan, kue, roti, permen, cokelat, es krim, dan makanan serta minuman kemasan lainnya.
- Tag
- Share
-
-
