Minuman Pelepas Dahaga yang Menyegarkan dan Kuat yang Membantu Menghilangkan Panas

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ada beberapa minuman pelepas dahaga yang menyegarkan dan kuat yang membantu menghilangkan panas yang dapat kamu konsumsi.

Saat kamu kepanasan dan haus, air menjadi minuman yang paling banyak dicari untuk menghilangkan dahaga.

Selain air putih, ternyata ada beberapa jenis minuman menyegarkan lainnya yang lebih efektif menghilangkan panas dan haus.

Dengan minuman seperti itu, rasa haus langsung hilang, dan tubuh menjadi segar kembali. Jadi, minuman pelepas dahaga mana yang paling sering direkomendasikan?

Berikut 5 Minuman Pelepas Dahaga

1. Susu

Minuman pertama yang direkomendasikan untuk menghilangkan dahaga adalah susu skim. Diketahui bahwa minuman yang kaya vitamin dan kalsium ini membantu memperkuat tulang.

Selain itu, susu adalah pelepas dahaga yang ideal, memungkinkanMU menghilangkan rasa panas dengan cepat.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition mengatakan bahwa susu adalah pilihan yang jauh lebih baik daripada air putih biasa dalam hal melawan rasa tersumbat dan haus.

Ini karena susu mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

2. Air kelapa

Jenis minuman pelepas dahaga selanjutnya yang cocok untuk dikonsumsi adalah untuk menghilangkan dahaga. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa air kelapa kaya akan vitamin, mineral, dan elektrolit.

Selain itu, diyakini bahwa air kelapa melembabkan tubuh lebih baik daripada H2O biasa.

Dengan demikian, dimungkinkan untuk mengurangi rasa haus secara efektif dengan meminum air kelapa.