Inilah Daftar Buah Anti Inflamasi untuk Meredakan Peradangan di Tubuh

RADARPEKALONGAN.ID - Buah anti inflamasi merupakan salah satu pengobatan alternatif yang digunakan untuk mengatasi dan mengurangi efek peradangan.

Peradangan merupakan proses peradangan yang terjadi di dalam tubuh sebagai mekanisme pertahanan terhadap infeksi oleh mikroorganisme asing seperti virus, jamur dan bakteri.

Peradangan yang terjadi dalam jangka waktu yang lama justru dapat membahayakan tubuh. Dalam hal ini, seseorang akan disarankan untuk mengonsumsi produk anti inflamasi untuk mengurangi peradangan. 

Peradangan merupakan reaksi alami saat tubuh terkena suatu penyakit. Gejala biasanya ditandai dengan kemerahan, bengkak, rasa hangat saat disentuh, dan terkadang nyeri di bagian tubuh tertentu. 

Meskipun peradangan dapat hilang dengan sendirinya, makan buah anti-inflamasi adalah pengobatan yang efektif untuk edema.

Penting untuk ditekankan bahwa penggunaan buah anti inflamasi tidak hanya dapat meredakan peradangan.

Nutrisi yang terkandung dalam buah-buahan berikut ini yang memiliki efek anti inflamasi juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan vitamin dan antioksidannya.

BACA JUGA:Ini Dia Obat Alami Sakit Gigi Berlubang yang Mudah Didapat di Rumah

BACA JUGA:Memainkan Banyak Peran, Inilah Fungsi Hati Dalam Sistem Pencernaan

1. Alpukat

Buah pertama dengan efek antiinflamasi adalah alpukat. Dikenal sebagai makanan super, alpukat mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, termasuk yang meredakan peradangan.

Alpukat mengandung vitamin B6, C, E, K, potasium, asam folat, serat, lemak sehat, karotenoid dan zat besi yang memiliki sifat anti inflamasi.

Dengan demikian, konsumsi alpukat secara teratur dapat mengurangi peradangan pada sel-sel tubuh. 

2. Anggur