Berikut 10 Buah yang Disarankan Ketika Cuaca Panas Kaya akan Kandungan Vitamin C
Buah yang disarankan ketika cuaca panas-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Buah yang disarankan ketika cuaca panas wajib dikonsumsi agar tak mengalami masalah dehidrasi yang parah.
Cuaca panas yang sekarang ini memang sanbat rentan membuat tubuh menjadi panas dalam. Bisa mempercepat pemulihan dehidrasi pada tubuh.
Perlu diketahui cuaca yang panas bukan jadi alasan untuk minum es untuk menurunkan suhu tubuh.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Manfaat Buah Anggur yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dapat Mencegah Kolesterol Naik
BACA JUGA:Jarang yang Tahu Rutin Minum Infused Water Lemon Bisa untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Jalan alternatifnya disarankan untuk mengonsumsi buah yang disarankan ketika cuaca panas. Apa saja jenis buah tersebut? Mari simak daftarnya berikut ini.
1. Kelapa Muda
Kelapa muda mengandung kalium, zat besi, zinc dan kalium. Mengonsumsi kelapa muda bisa menghidrasi tubuh.
Buah ini merupakan camilan sehat yang bisa dikonsumsi untuk mencegah dehidrasi pada tubuh di cuaca kemarau yang sangat panas.
2. Jeruk Manis
Jeruk manis merupakan buah yang wajib buat dikonsumsi. Hal ini karena tak cuma mengandung vitamin C saja tapi juga cairan yang cukup.
Boleh dibuat jadi minuman jeruk peras yang bisa ditambahkan es. Tentu saja kandungan vitamin C bisa menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Mengobati Asam Urat
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Buah Anggur, Bisa Mengobati Insomnia dan Meningkatkan Kualitas Tidur
- Tag
- Share
-
-
