Berikut 10 Buah yang Disarankan Ketika Cuaca Panas Kaya akan Kandungan Vitamin C
Buah yang disarankan ketika cuaca panas-Freepik-
3. Tomat
Buah tomat tak hanya bisa dijadikan sebagai bahan masakan, juga bisa untuk makanan yang cocok saat cuaca panas.
Biasanya buah tomat ini juga bisa dibuat jadi minuman jus yang menyehatkan. Hal ini karena kandungan vitamin C pada buah tomat ini cukup tinggi.
4. Blewah
Selanjutnya buah yang disarankan ketika cuaca panas adalah Blewah. Makanan ini cocok untuk minuman yang menurunkan suhu tubuh.
Khususnya ketika cuaca sedang panas. Mengonsumsi buah ini akan menurunkan suhu tubuh. Bisa dijadikan salad, smothies, es buah.
5. Apel
Buah apel ini mengandung serat pektin, vitamin C dan Polifenol. Mencegah panas dalam yang sering ditimbulkan saat cuaca sedang tak bersahabat.
Mengonsumsi buah apel ampuh buat mengurangi peradangan di dalam tubuh. Bisa dibuat jadi minuman jus buah apel.
6. Stroberi
Buah yang disarankan ketika cuaca panas salah satunya stroberi. Kandungan vitamin C bisa mencegah turunnya daya tahan tubuh.
Cocok buat menjaga kesehatan di saat cuaca panas terik seperti sekarang ini. Mengonsumsi jus buah stroberi disarankan agar tak menganggu kesehatan tubuh.
7. Jambu Air
Kandungan vitamin A dan C yang terdapat jambu air ini bisa menurunkan suhu tubuh. Rasa manis dan teksturnya yang renyah ini dapat menurunkan suhu tubuh.
Jambu air yang mengandung cairan hampir 90 persen ini efektif cegah radang panas.
- Tag
- Share
-
-
