Supaya Tidak Nyeri Sendi Lagi, Inilah Daftar Minuman yang Bisa Menurunkan Asam Urat

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Wahyu Hidayat |

Jumat , 26 Apr 2024 - 13:00

Inilah daftar minuman yang bisa menurunkan asam urat-jcomp/Freepik-

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Inilah daftar minuman yang bisa menurunkan asam urat dalam tubuh.

Kadar asam urat dalam tubuh sudah semestinya dijaga. Sebab, apabila kadar asam urat ini melebihi batas normal bisa memicu peradangan sendi, kalau sendi sudah radang, sendi akan terasa nyeri yang tidak tertahankan.

Kadar asam urat normal dalam tubuh berkisar di angka 7 mg/dL. Kalau melebihi dari batas normal, bisa memicu nyeri sendi.

Salah satu upaya supaya kadar asam urat dalam tubuh tidak naik, yakni dengan meminum minuman yang bisa menurunkan asam urat. Lantas, apa saja minuman itu? Ini dia.

Inilah Daftar Minuman yang Bisa Menurunkan Asam Urat

1. Teh Hijau

Teh hijau diketahui sangat bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya dapat mengelola kadar asam urat dalam tubuh.

Berdasarkan penelitian, mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Teh hijau diketahui mengandung senyawa antioksidan yang bisa mengatasi peradangan sendi akibat asam urat naik.

2. Teh Jahe

Minuman yang bisa menurunkan asam urat selanjutnya adalah teh jahe. Teh jahe memiliki sifat anti-inflamsi dan antioksidan. Dari sifat itulah, teh jahe diketahui bisa mengurangi peradangan sendi akibat asam urat.

supaya tidak nyeri sendi lagi, inilah daftar minuman yang bisa menurunkan asam urat                            radarpekalongan.bacakoran.co – inilah daftar minuman yang bisa menurunkan asam urat dalam tubuh. 
kadar asam urat dalam tubuh sudah semestinya dijaga. sebab, apabila kadar asam urat ini melebihi batas normal bisa memicu peradangan sendi, kalau sendi sudah radang, sendi akan terasa nyeri yang tidak tertahankan. 
kadar asam urat normal dalam tubuh berkisar di angka 7 mg/dl. kalau melebihi dari batas normal, bisa memicu nyeri sendi. 
salah satu upaya supaya kadar asam urat dalam tubuh tidak naik, yakni dengan meminum minuman yang bisa menurunkan asam urat. lantas, apa saja minuman itu? ini dia. 
baca juga:bikin asam urat kambuh! berikut daftar makanan pantangan penderita asam urat 
baca juga:7 kebiasaan penyebab munculnya penyakit asam urat yang tidak baik dilakukan! jangan sampai hidupmu menderita
inilah daftar minuman yang bisa menurunkan asam urat 
1. teh hijau 
teh hijau diketahui sangat bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya dapat mengelola kadar asam urat dalam tubuh. 
berdasarkan penelitian, mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan kadar asam urat. teh hijau diketahui mengandung senyawa antioksidan yang bisa mengatasi peradangan sendi akibat asam urat naik. 
2. teh jahe 
minuman yang bisa menurunkan asam urat selanjutnya adalah teh jahe. teh jahe memiliki sifat anti-inflamsi dan antioksidan. dari sifat itulah, teh jahe diketahui bisa mengurangi peradangan sendi akibat asam urat. 
baca juga:jarang yang tahu, manfaat biji ketumbar buat tubuh mulai dari masalah gula darah sampai jantung dan otak
baca juga:inilah 8 rebusan daun perontok kristal asam urat agar nyeri sendi segera sembuh dan hilang 
3. jus mentimun 
jus mentimun diketahui dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. selain itu, jus mentimun juga bisa mendetoksifikasi hati dan ginjal. 
dengan mengonsumsi jus mentimun, ginjal dapat berfungsi dengan baik dan dapat membantu asam urat keluar dari tubuh melalui urine. 
4. jus wortel
jus wortel merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh dan kaya akan khasiat. salah satunya adalah dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah. 
baca juga:manfaat rutin mengonsumsi buah melon bisa turunkan tekan darah dan menyehatkan mata
baca juga:manfaat air kelapa muda wulung yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit ginjal dan jantung
wortel memiliki kandungan senyawa antioksidan, vitamin a, beta karoten, serat, dan mineral. oleh karena itu, mengonsumsi jus wortel dipercaya dapat meminimalisir pengkristalan asam urat. 
5. jus lemon/air lemon
jus lemon atau air lemon berdasarkan penelitian dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah. bahkan, supaya asam urat kembali normal, kita diminta untuk meminum jus ini setiap hari selama enam pekan. 
jus lemon bisa menjadikan tubuh lebih basa. oleh karena itu, mengonsumsi jus lemon bisa menyeimbangkan kadar asam urat. 
baca juga:bagus buat kendalikan gula darah, inilah 8 manfaat buah dewandaru untuk tubuh yang jarang diketahui
baca juga:minum jus mentimun yang menyegarkan plus banyak khasiatnya untuk tulang dan sendi lansia
6. susu rendah lemak atau skim
minuman yang bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh selanjutnya adalah susu rendah lemak atau skim. dengan meminum susu rendah lemak, asam urat dalam tubuh akan kembali normal. 
7. air putih 
air putih merupakan minuman terbaik untuk menetralisir tubuh dari kadar asam urat yang tinggi. meminum air putih secara rutin membuat ginjal dapat berfungsi sebagaimana mestinya sehingga tidak ada pengkristalan asam urat. asam urat yang berlebih bisa dikeluarkan oleh tubuh melalui urine. 
8. jus ceri 
minuman selanjutnya yang bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh adalah jus ceri. berdasarkan penelitian, penderita asam urat dapat meminum jus ceri sehari tiga kali selama 2 hari dapat menurunkan dan menormalkan kadar asam urat dalam tubuh. 
baca juga:bagaimana cara memilih buah apel yang enak dimakan? ini dia 5 tips memilih buah apel untuk dikonsumsi
baca juga: ternyata apel punya banyak khasiat, ini dia 7 manfaat jus buah apel untuk tubuhmu lebih sehat
inilah daftar minuman yang bisa menurunkan asam urat dalam tubuh, mulai dari teh hijau, teh jahe, jus mentimun, jus wortel, jus lemon/air lemon, susu rendah lemak atau skim, air putih, dan jus ceri. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan