Manfaat Tepung Beras untuk Kesehatan dan Kecantikan

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Manfaat tepung beras tidak hanya menjadi bahan utama pembuatan berbagai jajanan tradisional.

Tepung jenis ini juga memiliki khasiat bermanfaat lainnya untuk kesehatan dan kecantikan, mulai dari mengontrol berat badan hingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Tepung beras adalah tepung yang dihasilkan dengan cara menggiling beras, baik itu beras putih atau beras merah. Perbedaan kedua jenis tepung beras tersebut terletak pada proses penggilingan biji-bijian beras.

Pada tepung beras merah, lapisan luar butiran beras langsung dihancurkan, yang memberikan warna tepung yang lebih gelap.

Sedangkan tepung beras putih memiliki warna yang lebih terang, karena lapisan luar butiran beras dihilangkan sebelum digiling.   

Tepung beras memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi dan bermanfaat untuk dikonsumsi jika Anda mengikuti diet bebas gluten atau menderita intoleransi gluten.

Selain itu, tepung beras memiliki lebih banyak khasiat bermanfaat yang dapat diperoleh jika dikonsumsi dalam porsi yang cukup.

Selain kaya akan antioksidan, tepung beras juga mengandung nutrisi lain yang membuatnya bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. 

Perlu diingat bahwa kandungan protein dalam tepung beras tinggi, bahkan lebih tinggi dari pada susu dan yogurt.

Selain itu, manfaat tepung beras juga terletak pada kandungan serat, zat besi, vitamin B dan lignan yang merupakan senyawa yang dapat mencegah penyakit jantung. 

Berbagai Manfaat tepung beras

1. Kontrol berat badan

Salah satu manfaat tepung beras adalah mengontrol berat badan. Keuntungan ini dicapai karena tepung beras kaya akan serat, yang memungkinkan Anda kenyang lebih lama.

Dengan cara ini kamu akan makan dalam porsi yang lebih kecil dan menjaga berat badan.