Sederet Manfaat Ubi Cilembu untuk Kesehatan Tubuh Selain Rasanya Nikmat dan Lezat
manfaat ubi cilembu untuk kesehatan tubuh-dr. Cahyo EDUKES -YouTube
RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Ada banyak manfaat ubi cilembu untuk kesehatan tubuh mulai dari menjaga kesehatan mata sampai menjaga sistem kekebalan tubuh.
Ubi Cilembu atau yang sering dikenal ubi madu ini adalah varietas ubi jalar yang berasal dari Jawa Barat yaitu Cilembu.
Ubi Cilembu memiliki diri khas yaitu rasa manis yang cenderung lembut dan pulen. Biasanya disajikan dalam bentuk dipanggang.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Daun Sirsak untuk Wanita, yang Hanya Diketahui Sedikit Orang
BACA JUGA:Inilah Manfaat Daun Kunyit untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
Tak cuma lezat dan nikmat, makanan ini kaya akan nutrisi dan bermanfaat buat tubuh. Bisa memenuhi kalori karena setiap 100 gr ada 86 kkal.
Lantas apa saja manfaat ubi cilembu untuk kesehatan tubuh? Mari simak ulasannya berikut ini.
1. Menjaga Penglihatan Mata
Pertama manfaat ubi cilembu untuk kesehatan tubuh ternyata mampu menjaga penglihatan mata agar tak buram.
Hal ini karena adanya kandungan betakaroten pada mata sehingga bisa mencegah degenerasi makula pada lansia.
2. Membuat Sistem Pencernaan jadi Lancar
Mengonsumsi ubi cilembu bisa mencegah terjadinya sembelit karena adanya kandungan serat di dalamnya.
Sembelit merupakanb salah satu gejala kalau sistem pencernaan sedang mengakami masalah.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Minyak Kayu Putih untuk Kesehatan Diantaranya Dapat Meredakan Sakit Kepala
- Tag
- Share
-
-
