Waspada! Ini Dia Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Sering

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ini dia bahaya makan mie instan terlalu sering yang perlu kamu waspadai.

Seperti namanya, mie instan diciptakan untuk mempermudah hidup manusia. Mi instan bercirikan kepraktisan, serta rasa yang nikmat yang akan membuat semua orang ingin memakannya berulang kali.

Mie instan karena kepraktisannya sangat cocok untuk kamu yang lapar di malam hari atau terburu-buru berangkat kerja.

Meski praktis dan enak, kamu pasti tahu bahwa semua produk fast food tidak cocok untuk dikonsumsi terus-menerus, bukan?

Satu bungkus mi instan mengandung 1.070 miligram sodium dan kandungan lemak dan karbohidrat yang tinggi, yang berbahaya jika dikonsumsi terlalu sering.

Hal ini sejalan dengan pernyataan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) bahwa kebutuhan natrium tubuh manusia kurang dari 2.000 miligram.

Berbagai penelitian membuktikan bahwa terlalu sering mengonsumsi mi instan berbahaya bagi tubuh.

Beberapa bahan mi instan yang menjadikannya makanan tidak sehat, antara lain karbohidrat, lemak, dan garam, mengandung banyak gula.

Selain itu, mie instan mengandung sedikit protein, serat, vitamin dan mineral. Nah, bagi kamu yang sangat suka makan mi instan, ini bahayanya terlalu sering makan mie instan.

Gangguan pada sistem pencernaan

Selain kandungan seratnya yang rendah, mi instan juga termasuk makanan yang tidak mudah dicerna.

Hal ini tentu menyulitkan saluran pencernaan untuk berfungsi.

Dengan demikian, konsumsi mi instan yang terlalu sering akan menyebabkan penumpukan makanan di sistem pencernaan, yang akan menyebabkan terganggunya kerjanya.

Tekanan darah tinggi