Jadi Rekomendasi Minuman Segar, Inilah 5 Manfaat Jus Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Jadi Rekomendasi Minuman Segar, Inilah 5 Manfaat Jus Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat jus alpukat untuk kesehatan tubuh. Penasaran? Yuk cari tahu jawabannya di sini.
Jus alpukat adalah salah satu pilihan minuman segar yang tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan manfaat bagi kesehatan.
Dengan tekstur yang lembut dan rasa yang creamy, jus alpukat sering menjadi favorit banyak orang, terutama saat siang hari.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada hari Jumat (16/8), berikut ini adalah lima manfaat jus alpukat yang dapat mendukung kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Superfood Alami! Inilah 5 Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan Optimal, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Tersembunyi Ubi Jalar Bagi Kesehatan Tubuh, Sumber Gizi yang Melimpah!
Manfaat Jus Alpukat untuk Kesehatan Tubuh
1. Kaya Akan Nutrisi
Alpukat mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Dalam setiap sajian jus alpukat, kalian bisa mendapatkan vitamin C, E, K dan B-6 serta folat, magnesium, dan potasium.
Vitamin C berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin E adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat adalah jenis lemak sehat yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Lemak ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Dengan demikian, konsumsi jus alpukat secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
- Tag
- Share
-
-
