Inilah Sederet Suplemen Vitamin D yang Baik Buat Kesehatan Tulang

Vitamin D3 yang ada pada suplemen ini bekerja dengan baik menjaga kesehatan tubuh. Untuk mendapatkan kesehatan tulang, kamu bisa konsumsi suplemeb vitamin C sehari sekali.

Untuk harganya di apotek hanya 112 ribu saja. Kamu bisa mengonsumsi untuk mencegah penurunan fungsi kesehatan tulang.

Itulah RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Daftar Suplemen vitamin D memeiliki peran aktif dalam mencegah nyeri otot. Kandungan kalsium dan fosfor pada vitamin D ini termasuk yang tinggi. 

Asupan vitamin D sebanarnya bisa didapatkan melalui berjemur di pagi hari. Tapi kebutuhan atas vitamin ini juga dapat diperoleh dari konsumsi suplemen vitamin D. 

Jangan sampai kamu kekurangan vitamin D, karena bisa menyebabkan beberapa masalah tulang dan otot. Di mana akan terjadi gejala yang tidak nyaman seperti nyeri, kejang, otot linu, tubuh mudah lelah sampai rambut rontok. 

BACA JUGA:Sederet Buah Penyembuh Asam Lambung yang Meringankan Sakit Perut Tak Karuan

BACA JUGA:5 Pertanyaan Penting Tentang Buah Naga yang Wajib Banget Kamu Tahu

Menurut sejumlah pakar kesehatan, tubuh membutuhkan asupan vitamin D setidaknya 400-1000 IU (International Unit) per hari.

Hal ini agar terhindar dari risiko gangguan kesehatan. Nah untuk memenuhinya bisa lewat beberapa suplemen yang ada di bawah ini. 

1. Ultra D3 400 IU

Produk suplemen vitamin yang dapat mencegah nyeri otot adalah Ultra D3 400 IU. Suplemen vitamin ini harganya di npasaran berkisar 31 ribu di apotek. 

Suplemen ini patut dicoba karena manfaatnya luar biasa bagi kesehatan tulang. Vitamin ini juga dapat dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui. 

2. Provit D3 1000 IU Fc Tablet

Selanjutnya bahan yang bagus untuk mencegah terjadinya pengeroposan tulang dan nyeri otot adalah vitamin D3. Hal ini karena manfaatnya bagi otot dan tulang cukup ampuh. 

BACA JUGA:Inilah Sumber Vitamin C Terbaik dari Buah-buahan dan Sayuran