5 Makanan yang Menyehatkan Tubuh Cegah Sakit-sakitan di Usia Tua
makanan yang menyehatkan tubuh-Med Today-YouTube
BACA JUGA:Kenalkan Program Bekal Makanan Sehat
Satu cangkir kopi hitam mengandung sekitar 180 ml, 2 kalori, 5 mg sodium dan kalium.
3. Madu
Madu bagus buat kesehatan tubiuh. Khususnya madu yang tiddak melalui proses penambahan apapun.
Kualitasnya mencapai 100 persen. Biasanya memiliki karakteristik yang lembut dan lebih manis.
Mengonsumsi 100 gram madu bisa menurunkan risiko terkena kanker dan jantung. Penelitian ini diterbikan oleh National Library of Health.
Bagi perempuan bisa bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker payudara. Madu bisa menjinakkan sel yang berbahaya di dalam tubuh.
4. Acar Timun dan Kimchi Alami
Acar Timun dan Kimchi alami termasuk salah satu makanan yang menyehatkan tubuh cegah Sakit-sakitan.
BACA JUGA:Sederet Makanan yang Wajib Dikonsumsi Sebelum Gym, Yuk Simak Disini
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Zat Besi Bagi Tubuh dan Sumbernya Dalam Makanan
Makanan ini mengandung 18 klori. Khususnya makanan fermentasi yang terjadi alami tanpa ada tambahan penguat rasa.
Makanan fermentasi Kimchi alami dan acar tomun mengandung antipksidan prebiotik yang kaya akan antioksidan dan antimicrobial.
Bisa memperlambat penuaan sel sehingga mudah bisa tetap sehat terus sampai tua.
5. Pisang Hijau
- Tag
- Share
-
-
