5 Makanan yang Menyehatkan Tubuh Cegah Sakit-sakitan di Usia Tua
makanan yang menyehatkan tubuh-Med Today-YouTube
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Dalam hal asupan, penting untuk mengonsumsi makanan yang menyehatkan tubuh agar mencegah tubuh dari sakit-sakitan.
Makanan sehat adalah asupan makanan yang penting untuk menjaga tubuh dari segala macam penyakit virus berbahaya.
Perlu kamu tahu makanan yang sehat biasanya harganya lebih terjangkau. Sehingga bisa dijangkau siapa saja.
BACA JUGA:5 Makanan Sehat untuk Diet yang Enak dan Bergizi, Cukup Konsumsi Buah dan Sayuran
BACA JUGA:Tak Sangka Ternyata Makanan Sehat Bisa Merusak Ginjal! Jangan Sampai Salah Makanan
Inilah beberapa makanan yang menyehatkan tubuh cegah Sakit-sakitan di usia tua. Yuk konsumsi mulai dari sekarang.
1. Kangkung Sampai Sawi
makanan yang menyehatkan tubuh cegah Sakit-sakitan salah satinya adalah sayuran hijau.
Diantara sayuran hijau seperti kale. bayam, selada, pakcoy, brokoli, kangkung, sawi dan asparagus.
Melansir dari International Journal ef Epidemiology menemukan kalau konsumsi sayuran hijau bisa meningkatkan kesehatan tubuh.
2. Kopi
Kopi merupakan salah satu minuman yang bisa membuat maya melek di pagi hari asal perut tidak kosong.
Melansir dari American Heart Association, minum kopi 1-3 bisa mengurangi risiko kematian sebanyak 15 persen.
BACA JUGA:Kolaborasi dengan PKK, Dinperpa Sosialisasi Konsumsi Makanan Sehat Tidak Harus Mahal
- Tag
- Share
-
-
