Sederet Ikan yang Tidak Sehat Bagi Pengidap Hipertensi, Wajib Kamu Waspadai

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 15 Jul 2024 - 10:00

ikan yang tidak sehat bagi pengidap hipertensi-Horison Health-YouTube

sederet ikan yang tidak sehat bagi pengidap hipertensi, wajib kamu waspadai                            radarpekalongan.bacakoran.co - sederet ikan yang tidak sehat bagi pengidap hipertensi harus kamu tahu meski memiliki sumber protein yang tinggi.
sebab bila tetap dikonsumsi akan berpengaruh buruk pada pengidap tekanan darah tinggi. 
penderita tekanan darah tinggi melebihi ambang batas tak diperbolehkan konsumsi ikan yang memicu hipertensi.
baca juga:inilah makanan untuk penderita hipertensi yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi
baca juga:manfaat vitamin c untuk kesehatan, pencegahan hipertensi dan melindungi tubuh dari penyakit
sebab bila tekanan darah mencapai lebih dari 140/90 mmhg bisa menimbulkan serangan jantung, stroke hingga gagal ginjal.
maka teman-teman harus waspada dan batasi konsumsinya agar tidak kumat hipertensinya. berikut ikan yang tidak sehat bagi pengidap hipertensi.
1. ikan hiu
ikan hiu merupakan makanan yang mewah dan sajian yang sehat. tapi kandungan merkurinya cukup tinggi,.
tak disarankan untuk mengonsumsi hiu apalagi kalau punya riwayat sakit darah tinggi.
anak-anak dan ibu hamil pun tak diperbolehkan untuk mengonsumsi ikan hiu ini.
2. ikan sole
ikan yang tidak sehat bagi pengidap hipertensi adalah ikan sole. ikan ini mengandung natrium sangat tinggi.
baca juga:inilah macam-macam penyebab hipertensi yang perlu kamu ketahui, obesitas dan stres salah satunya
baca juga:kebanyakan makan daging pas idul adha? segeralah minum rebusan rempah yang ampuh atasi sakit kepala hipertensi
menhonsumsi ikan ini bisa memicu kontaminan tinggi dan rendah nutrisi.
sebaliknya ikan ini tak bagus juga buat jantung karena rendah asam lemak omega 3, magnesium dan potasium.
3. ikan salmon
ikan salmon memang menyehatkan karena mengandung asam lemak omega 3 di dalamnya. 
namun tidak buat ikan salmon air tawar liar. ikan ini mengandung parasit dan menyimpan banyak penyakit.
jika dikonsumsi oleh manusia bisa menimbulkan beragam penyakit. bisa memicu penyakit hipertensi.
baca juga:inilah 7 jenis rempah yang ampuh atasi hipertensi, dijamin sakit kepala segera sembuh
baca juga:tak cuma untuk bumbu saja, deretan rempah ini bisa jadi obat alami atasi penyakit hipertensi
4. ikan orange roughy
selanjutnya ikan tuna sirip biru, ikan orange roughy juga tak boleh dikonsumsi penderita darah tinggi.
hal ini karena kandungan merkurinya yang tinggi di dalam ikan. makanya bisa memicu hipertensi.
5. ikan tuna
ikan tuna jenis tertentu sepertu sirip biru bisa memicu darah tinggi. ikan ini mengandung merkuri yang cukup tinggi.
merkuri yang masuk ke dalam tubuh bisa menaikkan tekanan darah tinggi. oleh karena itu tak disarakan untuk dikonsumsi.
baca juga:9 tips sehat makan daging qurban saat idul adha agar terhindar dari kolesterol tinggi dan kambuhnya hipertensi
baca juga:apa benar pengidap hipertensi tak boleh makan masakan daging kambing saat idul adha? yuk simak penjelasannya!
itulah beberapa ikan yang tidak sehat bagi pengidap hipertensi. apalagi dikonsumsi dalam jumlah yang banyak. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan