Inilah Manfaat Vitamin E untuk Kulit, Dapat Mencegah Penuaan

1. Antioksidan dan penghilang radikal bebas

Manfaat vitamin E sebagai antioksidan telah berulang kali disebutkan pada bagian sebelumnya.

Antioksidan yang terkandung dalam vitamin E sangat bermanfaat karena membantu melawan radikal bebas penyebab berbagai gangguan kesehatan.

2. Menjaga keseimbangan hormonal estrogen

Hormon estrogen sangat diperlukan bagi tubuh karena berperan penting dalam menjaga kesehatan.

Namun, kelebihan hormon estrogen justru dapat menyebabkan peradangan dan peningkatan kadar kortisol, yang pada akhirnya menyebabkan berbagai penyakit.

Di sinilah manfaat vitamin E dibutuhkan, karena nutrisi ini memiliki sifat anti-estrogenik yang dapat membantu mengurangi efek negatif estrogen.

Selain itu, keseimbangan hormon estrogen yang terkandung dalam vitamin E juga sangat penting bagi wanita, karena dapat mengatasi berbagai gejala menstruasi dan menopause yang menimbulkan kecemasan.

3. Menjaga kesehatan mata

Manfaat vitamin E sama pentingnya untuk kesehatan mata, terutama untuk mengurangi risiko penyakit mata terkait usia seperti degenerasi makula dan katarak.

Vitamin E dikenal dapat membantu mengurangi stres oksidatif di pusat retina atau area makula mata, yang membantu memperlambat perkembangan degenerasi makula.

Selain itu, vitamin E membantu memulihkan retina, kornea, dan membran uveal (bagian mata yang berpigmen). Dengan demikian, risiko terkena katarak dapat berkurang.

Nah, itu dia penjelasan beberapa manfaat vitamin E bagi kulit dan fungsinya yang bermanfaat bagi kesehatan.

Jangan lupa untuk memperhatikan asupan vitamin E untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh.