6 Jenis Makanan untuk Pengidap Vertigo yang Kaya akan Nutrisi, Hilangkan Pusing Tanpa Obat

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 03 Jul 2024 - 14:45

jenis makanan untuk pengidap vertigo-Freepik-

6 jenis makanan untuk pengidap vertigo yang kaya akan nutrisi, hilangkan pusing tanpa obat                            radarpekalongan.bacakoran.co - penyakit vertigo bisa datang tiba-tiba dan kapan saja. biasanya orang produktif memiliki risiko tinggi terkena penyakit ini.
untuk mencegahnya perlu mengonsumsi jenis makanan untuk pengidap vertigo yang kaya akan nutrisi. agar gejala vertigo bisa hilang.
makanan yang bisa mencegah vertigo perlu kaya akan vitamin b, c, seng, potasium dan antioksidan. sebaiknya batasi makanan asupan makanan yang tinggi gula dan garam berlebihan.
baca juga:inilah sederet minuman dan makanan untuk vertigo yang aman dan sehat
baca juga:begini 6 cara mengatasi vertigo tanpa obat efektif yang bisa mencegah kambuhnya sakit kepala
sebaliknya disaranka untuk mengonsumsi jenis makanan untuk pengidap vertigo seperti yang ada di bawah ini.
1. buah alpukat
pertama jenis makanan untuk pengidap vertigo adalah buah alpukat. buah ini kaya akan vitamin b6.
nutrisis seperti vitamin b6 ini mampu mencegah terjadinya penurunan darah yang ekstrem.
2. sayur bayam
bayam merupakan sayuran yang mengandung vitamin b6. makanan ini mampu membantu mengobati pusing karena vertigo.
sangat disarankan untuk mengonsumsi sayur bayam agar tubuh tetap sehat. ampuh untuk mencegah pusing.
baca juga:ini dia 6 makanan yang menyebabkan vertigo kepala rasanya seperti pusing dan berputar-putar
baca juga:inilah sederet minuman dan makanan untuk vertigo yang aman dan sehat
3. ikan air tawar
selanjutnya ikan air tawar termasuk makanan yang bisa mencegah penyakit vertigo. asupan protein sangat penting bagi tubuh.
air tawar biasanya tak mengandung garam dan bisa mengurangi gejala pusing.
4. selai kacang
kacang olahan seperti selai kacang mengandung vitamin b6 yang terlalu tinggi.
bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh, menangkal radikal bebas dan mengurangi pusing karena vertigo.
baca juga:inilah makanan penurun gula darah yang dapat membantu mengatasi diabetes
baca juga:inilah deretan makanan yang sebaiknya dihindari ketika sarapan, salah satunya ada daging olahan
5. buah pisang
buah pisang termasuk salah satu jenis makanan untuk pengidap vertigo. sebab bisa menambah energi tubuh.
ampuh untuk mengembalikan sistem kekebalan tubuh. sangat disarankan untuk mengonsumsi buah pisang.
6. buah manggis
terakhir buah manggis mengandung nutrisi diantaranya vitamin a, b6, b12 dan c. buah ini bisa menunjang kesehatan tubuh.
tak cuma buahnya, tapi juga kulit manggis mengandung xanthone kaya akan antioksidan. berfungsi sebagai antioksidan dan analgesik yang mampu mengatasi vertigo.
baca juga:4 makanan yang bisa menyembuhkan jerawat, bantu hilangkan peradangan
baca juga:4 makanan yang bisa menyembuhkan jerawat, bantu hilangkan peradangan
itulah beberapa jenis makanan untuk pengidap vertigo. sangat disarankan untuk mengonsumsinya. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan