6 Jenis Makanan untuk Pengidap Vertigo yang Kaya akan Nutrisi, Hilangkan Pusing Tanpa Obat
jenis makanan untuk pengidap vertigo-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Penyakit vertigo bisa datang tiba-tiba dan kapan saja. Biasanya orang produktif memiliki risiko tinggi terkena penyakit ini.
Untuk mencegahnya perlu mengonsumsi jenis makanan untuk pengidap vertigo yang kaya akan nutrisi. Agar gejala vertigo bisa hilang.
Makanan yang bisa mencegah vertigo perlu kaya akan vitamin B, C, seng, potasium dan antioksidan. Sebaiknya batasi makanan asupan makanan yang tinggi gula dan garam berlebihan.
BACA JUGA:Inilah Sederet Minuman dan Makanan untuk Vertigo yang Aman dan Sehat
BACA JUGA:Begini 6 Cara Mengatasi Vertigo Tanpa Obat Efektif yang Bisa Mencegah Kambuhnya Sakit Kepala
Sebaliknya disaranka untuk mengonsumsi jenis makanan untuk pengidap vertigo seperti yang ada di bawah ini.
1. Buah Alpukat
Pertama jenis makanan untuk pengidap vertigo adalah buah alpukat. Buah ini kaya akan vitamin B6.
Nutrisis seperti vitamin B6 ini mampu mencegah terjadinya penurunan darah yang ekstrem.
2. Sayur Bayam
Bayam merupakan sayuran yang mengandung vitamin B6. Makanan ini mampu membantu mengobati pusing karena vertigo.
Sangat disarankan untuk mengonsumsi sayur bayam agar tubuh tetap sehat. Ampuh untuk mencegah pusing.
BACA JUGA:Ini Dia 6 Makanan yang Menyebabkan Vertigo Kepala Rasanya Seperti Pusing dan Berputar-putar
BACA JUGA:Inilah Sederet Minuman dan Makanan untuk Vertigo yang Aman dan Sehat
- Tag
- Share
-
-
