Inilah Sederet Minuman dan Makanan untuk Vertigo yang Aman dan Sehat
makanan dan minuman untuk vertigo-Freepik-
Salah satu makanan dan minuman untuk vertigo yang kaya akan nutrisi vitamin B12.
7. Makanan Mengandung Vitamin D
Vitamin D termasuk nutrisi yang dibutuhkan ileh tubuh. Kekurangan vitamin D bisa meningkatkan risiko vertigo.
Makanan seperti sereal, keju, kuning telur susu dan kuning telur. Bagus buat mencegah vertigo.
8. Buah-buahan
Buah-buahhan yang kaya akan vitamin C seperti nanas, jambu, buah berry dan citrus bisa meredakan gejala vertigo. Hal ini karena buah-buahan ini mengandung kalium.
BACA JUGA:Inilah Deretan Makanan yang Sebaiknya Dihindari ketika Sarapan, Salah Satunya Ada Daging Olahan
BACA JUGA:4 Makanan yang Bisa Menyembuhkan Jerawat, Bantu Hilangkan Peradangan
Dokter sangat menyarankan untuk mengonsumsi buah-buahan tersebut demi kesehatan tubuh.
Itulah beberapa makanan dan minuman untuk vertigo. Penderita vertigo wajib banget mengonsumsinya. (*)