4 Makanan yang Bisa Menyembuhkan Jerawat, Bantu Hilangkan Peradangan

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Selasa , 02 Jul 2024 - 13:19

Makanan yang bisa menyembuhkan jerawat -Skynfyx -YouTube

Salah satu diantaranya adalah bagus untum merawat kulit kuajah agar terhindari dari munculnyua jerawat.

Maka dari sangat disarankan untuk mengonsumsi Yogurt ini, selain bisa menyehatkan pencernaan juga bisa mengatasi jerawat.

3. Ikan Berlemak Baik

Selanjutnya ikan yang berlemak baik bisa ikut menenangkan jerawat yang sedang meradang.

Lemak yang sehat dapat membuat jerawat menghilang. Sementara lemak yang tak sehat bisa memperburuk jerawat.

Ikan yang sangat dikonsumsi adalah ikan salmon dan sarden.

4. Makanan Kacang

Selanjutnya makanan yang bisa menyembuhkan jerawat adalah kacang-kacangan seperti omega 3 dan zinc.

Kandungan Zinc pada kacang-kacangan bisa mengurangi tingkat bakteri, penyebab jerawat dan menurunkan produksi sebum.

Produksi sebum ini bisa meningkatkan jerawat pada wajah. Selain itu hindari makanan yang mengandung lemak jahat.

Itulah beberapa makanan yang bisa menyembuhkan jerawat. Mulai sekarang kamu mesti mengonsumsinya. (*)

4 makanan yang bisa menyembuhkan jerawat, bantu hilangkan peradangan                            radarpekalongan.bacakoran.co - makanan yang bisa menyembuhkan jerawat sangat penting agar bintik merah di wajah segera hilang dan tak terasa sakit lagi.
jerawat di wajah bisa menimbulkan sakit karena membuat area jerawat meradang. biasanya akan muncul warna merah sebagai tanda kalau jerawat sedang meradang.
nah, untuk mengatasinya ada sangkut pautnya dengan makanan. ada makanan yang mmperburuk jerawat dan ada juga yang tidak.
baca juga:inilah makanan penyebab jerawat yang harus kamu batasi
baca juga:cara menghilangkan jerawat secara alami dan efektif
makanan yang bisa menyembuhkan jerawat sangat tepat saat wajah tumbuh jerawat yang membengkak. apa saja makanan itu? mari simak daftarnya berikut ini.
1. sayuran dan buah-buahan
pertama makanan yang bisa menyembuhkan jerawat adalah sayuran dan buah-buahan. mengonsumsi makanan alami ini dapat membantu menghilangkan peradangan.
peradangan akibat jerawat timbul karena naiknya stres oksidatif. zat antioksidan yang adqa pada sayuran dan buah-buahan bisa mencegah jerawat.
biasanya makanan yang kaya antioksidan dapat mengeluarkan radikal bebas di dalam tubuh.
baca juga:ini dia 5 manfaat rosemary untuk kecantikan kulit wajah, dijamin deh jerawat auoto hilang
baca juga:5 manfaat daun kelor untuk kulit yang bikin awet muda dan jerawat hilang
2. makanan yogurt atau probiotik
probiotik merupakan bakteri yang dianggap bermanfaat baik untu sistem pencernaan. namun ternyata ada manfaat lain.
salah satu diantaranya adalah bagus untum merawat kulit kuajah agar terhindari dari munculnyua jerawat.
maka dari sangat disarankan untuk mengonsumsi yogurt ini, selain bisa menyehatkan pencernaan juga bisa mengatasi jerawat.
3. ikan berlemak baik
selanjutnya ikan yang berlemak baik bisa ikut menenangkan jerawat yang sedang meradang. 
baca juga:3 hari langsung kinclong: ini cara cepat menghilangkan jerawat dengan lidah buaya yang bisa kamu coba
baca juga:begini 4 cara membuat masker dari bengkuang yang bisa memutihkan wajah dan hilangkan jerawat membandel
lemak yang sehat dapat membuat jerawat menghilang. sementara lemak yang tak sehat bisa memperburuk jerawat.
ikan yang sangat dikonsumsi adalah ikan salmon dan sarden.
4. makanan kacang
selanjutnya makanan yang bisa menyembuhkan jerawat adalah kacang-kacangan seperti omega 3 dan zinc.
kandungan zinc pada kacang-kacangan bisa mengurangi tingkat bakteri, penyebab jerawat dan menurunkan produksi sebum.
produksi sebum ini bisa meningkatkan jerawat pada wajah. selain itu hindari makanan yang mengandung lemak jahat.
baca juga:mau kulit glowing? inilah 6 bahan alami yang mampu memutihkan wajah dijamin jerawat membandel hilang
baca juga:5 efek samping suka konsumsi makanan manis, mulai dari jerawatan sampai sakit diabetes
itulah beberapa makanan yang bisa menyembuhkan jerawat. mulai sekarang kamu mesti mengonsumsinya. (*)