Inilah Daftar Makanan dan Buah yang Dapat Menyembuhkan Radang Usus

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Selasa , 02 Jul 2024 - 00:44

makanan dan buah yang dapat menyembuhkan radang usus--Youtube.com/Herbaltv

inilah daftar makanan dan buah yang dapat menyembuhkan radang usus                            radarpekalongan.id - tahukah kamu bahwa ada beberapa makanan dan buah-buahan yang dapat menyembuhkan radang usus?
karena radang usus merupakan gangguan pada sistem pencernaan yang menurunkan kadar bakteri menguntungkan.
dengan demikian, pasien perlu mengonsumsi makanan dan buah-buahan yang dapat meningkatkan jumlah bakteri menguntungkan di usus.
baca juga:inilah macam-macam buah yang bagus untuk diet dan kaya serat
baca juga:wajib tahu! inilah 7 manfaat buah naga untuk kesehatan, dapat mencegah tanda penuaan dini
pilihan makanan dan buah untuk radang usus
buah apa yang membantu mengatasi radang usus? yuk simak deskripsi lengkap buah-buahan yang membantu mengatasi radang usus di bawah ini!
1. melon
siapa yang tidak suka dengan buah yang segar dan manis ini? melon tidak hanya enak, tetapi juga merupakan salah satu buah yang dapat menyembuhkan radang usus karena mengandung antioksidan.
namun, selain itu, melon juga mengandung likopen dan vitamin c yang memiliki efek anti inflamasi. oleh karena itu, penderita radang usus sangat disarankan untuk mengonsumsi melon ini.
2. blewah
blewah juga merupakan salah satu buah yang dapat membantu mengatasi radang usus, karena seratnya sedikit, tetapi pada saat yang sama banyak air.
berkat buah ini, sistem pencernaan tidak perlu terlalu tegang. oleh karena itu, konsumsi air yang terkandung dalam blewah sangat cukup.
3. alpukat
alpukat adalah buah yang disukai banyak orang saat membuat jus darinya. alpukat tidak hanya enak, tetapi juga membantu mengatasi radang usus.
namun, penderita radang usus yang ingin mengonsumsi alpukat disarankan untuk tidak mencampurkannya dengan gula, agar tidak memperparah penyakitnya.
4. pisang
buah selanjutnya yang bisa menyembuhkan radang usus besar adalah pisang. buah ini mengandung sedikit serat dan dapat meningkatkan metabolisme.
selain itu, pisang juga merupakan sumber vitamin a yang merupakan antioksidan untuk radang usus. karena itu, penderita radang usus sangat disarankan untuk memakannya.
5. stroberi
stroberi juga masuk dalam daftar buah-buahan yang dapat menyembuhkan radang usus besar. selain itu, buah ini berperan penting dalam detoksifikasi alami usus besar.
oleh karena itu, penderita radang usus dianjurkan untuk rutin mengonsumsi stroberi dalam bentuk murni atau dalam bentuk jus. 
6. nanas
buah nanas mengandung enzim khusus yang disebut bromelain. enzim ini dapat menunjang kesehatan saluran pencernaan.
namun tak hanya itu, nanas juga merupakan buah yang bisa menyembuhkan radang usus. lebih tepatnya, buah ini mengurangi peradangan usus yang disebabkan oleh kolitis ulserativa.
7. bengkoang
bengkoang tinggi serat dan rendah kalori. kandungan buah ini saja bermanfaat untuk mencegah radang lambung dan usus.
selain itu, bengkoang juga mengandung inulin yang cocok dikonsumsi oleh penderita sembelit. dengan demikian, mengonsumsi bengkoang dapat meningkatkan frekuensi konsumsi hidangan ini hingga 31%.
itulah gambaran lengkap tentang berbagai jenis makanan dan buah-buahan yang dapat membantu mengatasi radang usus.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan