Inilah Daftar Makanan dan Buah yang Dapat Menyembuhkan Radang Usus

Alpukat adalah buah yang disukai banyak orang saat membuat jus darinya. Alpukat tidak hanya enak, tetapi juga membantu mengatasi radang usus.

Namun, penderita radang usus yang ingin mengonsumsi alpukat disarankan untuk tidak mencampurkannya dengan gula, agar tidak memperparah penyakitnya.

4. Pisang

Buah selanjutnya yang bisa menyembuhkan radang usus besar adalah pisang. Buah ini mengandung sedikit serat dan dapat meningkatkan metabolisme.

Selain itu, pisang juga merupakan sumber vitamin A yang merupakan antioksidan untuk radang usus. Karena itu, penderita radang usus sangat disarankan untuk memakannya.

5. Stroberi

Stroberi juga masuk dalam daftar buah-buahan yang dapat menyembuhkan radang usus besar. Selain itu, buah ini berperan penting dalam detoksifikasi alami usus besar.

Oleh karena itu, penderita radang usus dianjurkan untuk rutin mengonsumsi stroberi dalam bentuk murni atau dalam bentuk jus. 

6. Nanas

Buah nanas mengandung enzim khusus yang disebut bromelain. Enzim ini dapat menunjang kesehatan saluran pencernaan.

Namun tak hanya itu, nanas juga merupakan buah yang bisa menyembuhkan radang usus. Lebih tepatnya, buah ini mengurangi peradangan usus yang disebabkan oleh kolitis ulserativa.

7. Bengkoang

Bengkoang tinggi serat dan rendah kalori. Kandungan buah ini saja bermanfaat untuk mencegah radang lambung dan usus.

Selain itu, bengkoang juga mengandung inulin yang cocok dikonsumsi oleh penderita sembelit. Dengan demikian, mengonsumsi bengkoang dapat meningkatkan frekuensi konsumsi hidangan ini hingga 31%.

Itulah gambaran lengkap tentang berbagai jenis makanan dan buah-buahan yang dapat membantu mengatasi radang usus.