Inilah Pilihan Makanan dan Minuman untuk Membersihkan Usus dari Kotoran
Makanan dan Minuman untuk Membersihkan Usus --Youtube.com/Kunci Sehat
6. Teh herbal
Teh herbal adalah minuman pembersih usus yang telah digunakan selama beberapa generasi.
Teh herbal biasanya diminum setelah makan untuk memperlancar proses pencernaan.
Beberapa herbal bermanfaat yang dapat digunakan dalam teh herbal untuk membersihkan usus antara lain:
* Kamomil: membantu memperkuat kontraksi, mempercepat proses buang air besar dan menenangkan otot-otot usus.
* Jahe: Mengurangi tekanan di usus bagian bawah, yang dapat menyebabkan sembelit, dan mendorong pengosongan saluran pencernaan.
* Akar dandelion: Kaya akan prebiotik yang mengurangi sembelit dan meningkatkan pengeluaran makanan dari usus.