Ini Dia Cara Menyembuhkan Kelenjar Tiroid Secara Alami yang Bisa Kamu Lakukan Dirumah
Cara Menyembuhkan Kelenjar Tiroid--Youtube.com/Sehat Secara Alami
Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D juga dapat memicu gangguan tiroid.
Gangguan tiroid yang terjadi akibat kekurangan vitamin D antara lain tiroiditis Hashimoto, penyakit Graves, dan penyakit tiroid autoimun.
Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium, fosfor, dan pertumbuhan tulang oleh tubuh.
Dengan asupan vitamin D yang cukup, tubuh dapat menyerap kalsium dengan baik, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Makanan yang kaya vitamin D antara lain ikan berlemak seperti salmon, mackerel, produk susu, jus jeruk, dan kuning telur.
Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan vitamin D melalui suplemen makanan.
6. Almond
Kacang bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit tiroid. Salah satunya adalah kacang almond.
Kacang almond kaya akan selenium, yang merupakan nutrisi bermanfaat untuk kelenjar tiroid.
Makan makanan tinggi selenium dapat membantu menyeimbangkan kadar tiroksin (T4) pada pasien dengan tiroiditis Hashimoto.
Selain itu, kacang almond juga kaya akan magnesium, yang mendukung fungsi normal kelenjar tiroid.
7. Produk susu
Makan susu, keju, dan yogurt bisa menjadi salah satu cara untuk mengobati kelenjar tiroid secara alami.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa produk susu mengandung banyak yodium dan mineral penting yang berguna untuk kelenjar tiroid.
Selain itu, produk susu juga banyak mengandung nutrisi lain yang bermanfaat bagi tubuh. Dengan demikian, kesehatan tubuh juga akan terjaga.
- Tag
- Share
-
-
