7 Kebiasaan Program Diet yang Tak Sehat, Bikin Tubuh jadi Sakit-sakitan dan Cepat Tua

7 kebiasaan program diet yang tak sehat, bikin tubuh jadi sakit-sakitan dan cepat tua radarpekalongan.bacakoran.co - kebiasan program diet yang tak sehat bisa menimbulka beragam masalah kesehatan. bisa bikin kulit tubuh mengering dan terlihat seperti tua. padahal seharusnya diet bisa membuat tubuh jadi lebih sehat dan bugar. membuat kulit tubuh menjadi sepert tua. namun yang terjadi malah sebaliknya. biasanya ini terjadi karena ada yang salah pemahaman tentang program diet. baca juga:dapat menjaga kesehatan kulit, inilah 6 khasiat buah belimbing yang jarang diketahui baca juga:ini dia 5 fakta menarik buah belimbing untuk kesehatan, salah satunya dapat menstabilkan gula darah inilah kebiasaan program diet yang tak sehat dan bisa bikin tubuh melemah dan lunglai sebagai berikut. 1. tidak sarapan pagi kebiasaan diet yang tak sepatutnya dilakukan adalah dengan melewatkan waktu makan sarapan. perut membutuhkan energi yang cukup untuk menjalani hari. makanya tak boleh dilewatkan begitu saja. 2. makan yang telalu banyak selanjutnya kebiasaan program diet yang tak sehat adalah mengonsumsi makanan dan lemak. padahal menhonsumsi lemak berlebih bisa membahayakan tubuh. tak cuma itu saja, kandunagn kolesterol yang ada bisa berakibat pada stroke dan jantung serta bisa merusak organ ginjal. 3. tetap mengonsumsi minuman berkalori minuman juga nengandung kalori yang cukup tinggi. jadi tak boleh dilupakan begitu saja. baca juga:7 manfaat bawang bombay untuk kesehatan tubuh, ternyata dapat kontrol kadar gula darah baca juga:simpan di dompet! inilah 6 daun penarik rezeki dan pembawa keberuntungan menurut primbon jawa bahkan minuman yang berlabel "jus buah" pun mengandung kalori dan gula yang sangat tinggi. 4. makan tanpa menggunakan garam garam yang ada di dalam tubuh memang berbahaya karena bisa menaikkan tekanan darah tinggi jika berlebihan. namun tak berarti mengonsumsi makanan tanpa garam. sebab ini justru membahayakan tubuh. untuk memelihara keseimbangan cairan tubuh, menjaga sel saraf, maka kebiasaan program diet yang tak sehat makan tanpa garam harus dihentikan. yang terpenting jangan kebanyakan. 5. minum obat pelangsing tanpa konsul dengan dokter kebiasaan program diet yang tak sehat selanjutnya adalah dengan mengonsumsi obat pelangsing namun tak disertai anjuran dokter. kebiasaan diet seperti ini bisa membayahakan tubuh. cara seperti ini bisa menimbulkan kematian. baca juga:ini dia 5 fakta menarik buah belimbing untuk kesehatan, salah satunya dapat menstabilkan gula darah baca juga:dapat menjaga kesehatan kulit, inilah 6 khasiat buah belimbing yang jarang diketahui 6. memuntahkan makana yang telah dimakan kebiasaan ini secara psikologis berbahaya bagi tubuh. sebab bisa memicu ostoporosis, gangguan menstruasi, gangguan irama jantung dan sembelit. 7. konsumsi makanan yang minim serat mengonsumsi makanan yang minim serat bisa saja terjadi saat berusaha mengurangi asupan serat harian. padahal kandungan serat ini penting untuk tubuh. bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama. baca juga:7 manfaat daun talas untuk kesehatan dan cara mengolahnya dengan aman baca juga:7 manfaat alpukat untuk kesehatan, dapat menurunkan berat badan dan juga menjaga kesehatan jantung itulah beberapa kebiasaan program diet yang tak sehat. sebaiknya dihindari kebiasaan tersebut kalau mau tubuh tetap sehat bugar. (*)

Tag

• # program
• # tidak sehat
• # sehat
• # diet
• # kebiasaan

Share

• 
• 
• 
• 
•