Ini Dia 5 Fakta Menarik Buah Belimbing untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menstabilkan Gula Darah

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Wahyu Hidayat |

Jumat , 21 Jun 2024 - 14:03

5 fakta menarik buah belimbing untuk kesehatan-ASphotofamily/Freepik-

ini dia 5 fakta menarik buah belimbing untuk kesehatan, salah satunya dapat menstabilkan gula darah                            radarpekalongan.bacakoran.co – ini dia 5 fakta menarik buah belimbing untuk kesehatan. mau tau fakta apa saja itu? mari simak penjelasan berikut. 
buah belimbing merupakan buah yang bentuknya cukup unik. bentuk buah belimbing seperti bintang apabila dipotong-potong melintang. 
buah ini termasuk buah yang banyak tumbuh di wilayah tropis sehingga orang indonesia tidak kesulitan menemukannya. 
tidak hanya bentuknya saja yang unik, tetapi juga rasanya yang menggugah selera. buah ini memiliki cita rasa yang khas, yakni lezat, manis, masam, dan menyegarkan. 
baca juga:mencegah alzheimer, ini dia 5 penyakit yang bisa diatasi dengan mengonsumsi buah apel
baca juga:ini dia 7 buah untuk meningkatkan kadar trombosit yang mudah kamu temukan
cara mengonsumsi buah belimbing pun beragam. buah belimbing dapat dikonsumsi secara lansung, diolah menjadi minuman jus, atau salad buah. 
buah belimbing mengandung senyawa dan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. nutrisi dan senyawa buah belimbing meliputi air, magnesium, zat besi, potasium, mangan, beta karoten, vitamin a, vitamin b9 (asam folat), vitamin b3 (niasin), dan vitamin c (asam l-askorbat).
dengan kandungan nutrisi dan senyawa yang dimiliki buah belimbing itulah yang menjadikan buah ini memiliki fakta menarik untuk kesehatan. apa saja fakta menarik dari buah belimbing? ini dia.
baca juga:ini dia manfaat buah plum untuk kesehatan, dapat menjaga kadar gula darah dan menurunkan berat badan
baca juga:dapat mencegah penyakit diabetes, inilah 6 khasiat buah apel yang perlu diketahui
5 fakta menarik buah belimbing untuk kesehatan
1. menjaga kesehatan sistem pencernaan 
fakta menarik buah belimbing antara lain dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan. buah belimbing termasuk buah yang banyak mengandung serat sehingga buah ini dapat membantu pergerakan dan fungsi usus dalam mengelola makanan. 
tidak hanya buahnya saja yang memiliki segudang manfaat, tetapi juga daun belimbing dapat mengobati dan meredakan gejala gastritis. ekstrak daun belimbing mengandung flavonoid, terpenoid, dan getah atau lendir yang dapat mencegah ulkus lambung. 
getah atau lendir memberikan lapisan pada mukosa gastrointestinal. lapisan tersebut dapat mencegah atau mengurangi kerusakan akibat gastritis. 
baca juga:ini dia 6 manfaat buah apel yang jarang diketahui, salah satunya dapat mengatasi bau mulut tidak sedap
baca juga:5 manfaat buah sukun untuk kesehatan tubuh, ternyata dapat melindungi kesehatan jantung
apabila sudah mengalami gejala gastritis seperti perut kembung, perut merasa tidak nyaman, dan lain sebagainya, penderita disarankan mengonsumsi ekstrak daun belimbing. 
2. menjaga kesehatan jantung 
fakta menarik selanjutnya mengenai buah belimbing yang jarang diketahui orang-orang adalah dapat menjaga kesehatan jantung. buah belimbing mengandung kalium dan natrium yang berfungsi sebagai elektrolit tubuh.
kandungan elektrolit berperan dalam penstabilan tekanan darah dan menjaga detak jantung supaya tetap teratur. selain itu, buah belimbing bersifat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas pemicu serangan jantung dan penyumbatan pembuluh darah. 
baca juga:5 makanan sehat untuk diet yang enak dan bergizi, cukup konsumsi buah dan sayuran
baca juga:inilah 5 manfaat buah markisa yang perlu diketahui, mampu melawan radikal bebas dan menjaga kadar gula darah
3. mencegah terkena penyakit kanker
buah belimbing mengandung beta karoten. beta karoten bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker, khususnya kanker lambung dan kanker usus besar. meskipun demikian, penelitian lebih lanjut terkait fakta ini masih diperlukan. 
4. menstabilkan gula darah
fakta menarik mengenai buah belimbing adalah dapat menstabilkan gula darah. penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi buah belimbing sebab buah ini mengandung serat tidak larut yang dapat menghambat penyerapan glukosa. 
dengan begitu, lonjakan atau kenaikan gula darah secara signifikan dapat diantisipasi dan kadar gula darah tetap terjaga dengan mengonsumsi buah yang satu ini.
baca juga:ini dia manfaat buah ara untuk kesehatan, ternyata dapat mencegah perkembangan sel kanker
baca juga:berikut ini jenis buah-buahan yang kaya serat yang harus kamu coba manfaatnya 
5. meningkatkan proses pemulihan luka 
buah dengan bentuk seperti bintang ini mengandung vitamin c yang cukup banyak. vitamin c dalam belimbing ini befungsi untuk membantu memproduksi kolagen pada kulit. dengan begitu, buah belimbing berkhasiat dapat membantu proses pemulihan luka di sekitar kulit.
itulah 5 fakta menarik buah belimbing untuk kesehatan. fakta menarik di balik buah belimbing antara lain: menjaga kesehatan sistem pencernaan, mencegah terkena penyakit kanker, menstabilkan gula darah, dan meningkatkan proses pemulihan luka. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan