Inilah Efek Negatif Pada tubuh Karena Kekurangan Vitamin C

Vitamin C bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan luka, jika tubuh kekurangan vitamin C, maka luka pada tubuh akan sulit untuk ditutup atau disembuhkan.

3. Mudah merasa lelah

Saat ini banyak orang yang harus melakukan pekerjaan berat, baik di kantor maupun di lapangan, mengikuti kuliah dan mengerjakan pekerjaan rumah, serta mengerjakan pekerjaan rumah tangga untuk ibu rumah tangga.

Aktivitas fisik yang berat tentunya menimbulkan rasa lelah pada tubuh. Tubuh akan lebih mudah merasa lelah dengan asupan vitamin C yang tidak mencukupi.

Dengan demikian, vitamin C diperlukan tidak hanya untuk pekerja dan anak sekolah, yang harus melindungi diri dengan menggunakannya untuk meningkatkan kekebalan, tetapi juga bagi mereka yang berolahraga di rumah dan orang tua. 

4. Nyeri sendi

Nyeri sendi tentu akan menjadi perhatian besar, karena sulit bagi orang yang menderitanya untuk berjalan.

Nyeri sendi ini perlu ditangani sejak dini, terutama pada orang lanjut usia. Oleh karena itu, tetap konsumsi suplemen vitamin C, seperti Amunizer, untuk lansia, meskipun tidak melakukan aktivitas intensif di luar rumah.

5. Penyakit kudis atau malaria

Scorbut atau penyakit kudis adalah istilah yang menunjukkan kondisi tubuh yang sangat serius yang kekurangan vitamin C.

Scorbut atau penyakit kudis ditandai dengan gejala lemas, kehilangan nafsu makan, mual, diare, dan demam.

Penyakit kudis adalah kondisi tubuh yang paling parah dimana kekurangan vitamin C. Jika penyakit kudis terjadi, seseorang harus segera mencari pertolongan medis dari dokter spesialis, jika tidak penyakit kudis ini dapat menyebabkan kematian.

Mengingat efek kekurangan vitamin C, kita semua paham bahwa asupan vitamin C sangat penting bagi tubuh. Oleh karena itu konsumsi vitamin C dengan sayur dan buah-buahan.