Simak Beberapa Cara Mengatasi Mulut Kering Akibat Asam Lambung yang Perlu Kamu Ketahui

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 19 Jun 2024 - 12:00

Cara Mengatasi Mulut Kering Akibat Asam Lambung --Youtube.com/Kliper Channel

Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi mulut kering yang disebabkan oleh GERD.

1. Mengunyah permen karet

Salah satu cara untuk mengatasi mulut kering akibat asam lambung adalah dengan mengunyah permen karet.

Meski terkesan sepele, mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur yang terkuras akibat peningkatan keasaman di perut.

Namun, kamu tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi permen karet, karena mengandung banyak gula yang dapat membahayakan tubuh.

2. Konsumsi air

Cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung selanjutnya adalah dengan lebih banyak minum air putih setiap hari.

Ini akan membantu menggantikan air liur dan cairan tubuh lainnya, yang akan menghindari risiko dehidrasi.

Untuk melakukan ini, kamu perlu minum air putih minimal 2 liter atau setara dengan 8 gelas air putih per hari.

3. Minum Wedang jahe

Mengonsumsi wedang jahe juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung.

Dengan demikian, jahe mengandung nutrisi bermanfaat yang mendukung kesehatan perut, merangsang produksi air liur, dan menyegarkan rongga mulut.

Selain itu, minum teh jahe juga bisa membantu menghangatkan perut. Dengan cara ini, kamu juga akan dapat mengatasi gejala peningkatan keasaman pada lambung dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

simak beberapa cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung yang perlu kamu ketahui                            radarpekalongan.id - gerd merupakan penyakit yang menyebabkan peningkatan keasaman pada lambung.
itu sebabnya kamu perlu tahu cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung.
karena kondisi ini dapat menyebabkan penurunan produksi air liur, yang meningkatkan risiko memperburuk masalah pada sistem pencernaan.
sebelum membahas lebih detail tentang cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung, sebaiknya pahami dulu apa itu gerd.
gerd adalah penyakit di mana cairan asam dari lambung naik ke kerongkongan melalui katup esofagus.
kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi pada paru-paru saat asam lambung masuk ke sistem pernapasan.
selain itu, penyakit asam lambung atau gerd dapat ditandai dengan sejumlah gejala. adapun beberapa gejala gerd antara lain nyeri saat menelan makanan, mual, mulut kering, rasa panas di dada (mulas), batuk kronis.
seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, asam lambung yang naik ke kerongkongan bisa masuk ke dalam rongga mulut.
hal ini disebabkan penumpukan cairan asam di lambung, yang melewati katup esofagus ke dalam rongga mulut.
akibat dari kondisi ini, seseorang akan berusaha terus-menerus menelan air liur akibat mulut kering akibat iritasi dan peradangan.
padahal, menelan air liur bisa menyebabkan tenggorokan menjadi serak dan memperlambat proses asimilasi makanan dalam sistem pencernaan.
dalam kebanyakan kasus, mulut kering akibat asam lambung bukanlah kondisi yang berbahaya. 
namun, kondisi ini dapat mengganggu proses mengunyah makanan dan memperburuk kondisi sistem pencernaan.
itu sebabnya kamu perlu mengatasi mulut kering akibat asam lambung agar merasa lebih nyaman saat makan.
berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi mulut kering yang disebabkan oleh gerd.
baca juga:inilah ciri-ciri asam lambung naik yang tidak boleh diabaikan, waspada jika bau mulut
baca juga:inilah ramuan herbal untuk asam lambung membantu mengatasi gejalanya
1. mengunyah permen karet
salah satu cara untuk mengatasi mulut kering akibat asam lambung adalah dengan mengunyah permen karet.
meski terkesan sepele, mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur yang terkuras akibat peningkatan keasaman di perut.
namun, kamu tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi permen karet, karena mengandung banyak gula yang dapat membahayakan tubuh. 
2. konsumsi air
cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung selanjutnya adalah dengan lebih banyak minum air putih setiap hari.
ini akan membantu menggantikan air liur dan cairan tubuh lainnya, yang akan menghindari risiko dehidrasi.
untuk melakukan ini, kamu perlu minum air putih minimal 2 liter atau setara dengan 8 gelas air putih per hari.
3. minum wedang jahe
mengonsumsi wedang jahe juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung.
dengan demikian, jahe mengandung nutrisi bermanfaat yang mendukung kesehatan perut, merangsang produksi air liur, dan menyegarkan rongga mulut.
selain itu, minum teh jahe juga bisa membantu menghangatkan perut. dengan cara ini, kamu juga akan dapat mengatasi gejala peningkatan keasaman pada lambung dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
4. gunakan pelembab udara
bagaimana cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung? langkah selanjutnya adalah menggunakan pelembab dalam ruangan.
pasalnya, pelembap dapat membantu menjaga kelembapan dalam ruangan, terutama pada cuaca kering. dengan demikian, kelembaban di mulut akan terjaga.
selain itu, pelembap juga dapat membantu menjaga kelembapan pada kulit dan mencegahnya agar tidak mudah kering.
5. jalani gaya hidup sehat
cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung juga dimungkinkan dengan mengikuti pola hidup sehat.
hal ini merupakan salah satu cara yang akan membantu menjaga tubuh dalam keadaan sehat agar tidak mudah terserang penyakit dan mencegah peningkatan keasaman pada lambung. 
karena peningkatan keasaman di perut bisa dipengaruhi oleh gaya hidup yang kamu jalani. itulah mengapa penting untuk menjalani gaya hidup sehat.
salah satu cara untuk menjaga pola hidup sehat adalah dengan berolahraga secara rutin minimal 15-30 menit sehari.
selain itu, kamu juga perlu mengurangi asupan makanan manis, pedas, asin, dan gorengan untuk mencegah peningkatan keasaman di perut.
pisang, putih telur, yogurt, sayuran hijau, brokoli, kembang kol, dan asparagus bermanfaat untuk penyakit asam lambung.
6. perhatikan kebersihan mulut
kebersihan mulut dan gigi secara teratur juga penting untuk mengatasi gejala gerd.
hal ini karena dapat membantu meningkatkan produksi air liur, menjaga kelembapan mulut, dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi. 
itu sebabnya kamu perlu menyikat gigi secara menyeluruh setelah makan dan sebelum tidur. 
selain itu, jangan lupa berkumur dengan air bersih atau larutan garam agar mulut tetap lembab.
nah, sederet informasi tentang apa itu gerd, tentang cara mengatasi mulut kering akibat asam lambung.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan