5 Makanan yang Mengandung Kolagen Ampuh Menghilangkan Kerutan Kulit Wajah

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Selasa , 18 Jun 2024 - 17:18

Makanan yang mengandung kolagen-Makanan Bergizi -YouTube

5 makanan yang mengandung kolagen ampuh menghilangkan kerutan kulit wajah                            radarpekalongan.bacakoran.co - makanan yang mengandung kolagen merupakan nutrisi yang paling dibutuhkan untuk kulit wajah. sebab bisa mengencangkan kulit wajah.
jaringan kulit wajah pada kulit yang mencukupi bisa membuat wajah terlihat kencang. mengonsumsinya secara rutin sangat baik untuk mendukung kesehatan kulit wajah.
salah satu fungsinya bisa menjaga kekuatan dan elastisitas kulit. serta bisa membantu pergantian pada sel kult mati.
baca juga:ini dia 5 manfaat rosemary untuk kecantikan kulit wajah, dijamin deh jerawat auoto hilang
baca juga:inilah manfaat minum teh di pagi hari, ternyata dapat meningkatkan fungsi jantung
inilah beberapa makanan yang mengandung kolagen tinggi. apa sajakah itu? simak daftarnya berikut ini.
1. ikan dan kulitnya
pertama makanan yang tinggi kandungan kolagennya adalah ikan dan kulitnya. salah satu makanan yang mengandung protein atau kolagen yang bisa membuat kulit kencang.
sehingga cocok sekali untuk kamu yang sudah berusia 40 tahun tapi masih ingin memiliki kulit wajah yang kencang.
2. putih telur
putih telur merupakan makanan yang mengandung kolagen tinggi. sebab ada kandungan jaringan ikat seperti daging ayam.
putih telur megandung prolin yang cukup tinggi. perlu kamu tahu bahwa asam amino juga ada pada putih telur.
baca juga:cuma pakai bahan alami kunyit dari dapur bisa bikin awet muda dan wajah glowing permanen
baca juga:5 produk kecantikan yang mencegah kulit kering wajib ada di tasmu
buat yang belum tahu, prolin adalah sasam amino yang merangsang produksi kolegan dalam jaringan kulit.
3. sayuran daun hijau
sayuran daun hijau merupakan salah satu makanan yang mengandung kolagen tinggi. diantaranta adalah kale dan bayam serta masih banyak lagi.
mengapa sayuran hijau ini bagus untuk mengencangkan kulit wajah? jelas karena warna hijau identik dengan klorofil yang bersifat antioksidan.
untuk mendapatkan kulit wajah yang kencang dan sehat bisa mengonsumsi makanan tinggi kolagen. agar tulang, otot, kulit serta sendi bisa berfungsi dengan baik.
baca juga:5 manfaat daun kelor untuk kulit yang bikin awet muda dan jerawat hilang
baca juga:inilah khasiat bunga geranium yang menarik untuk diketahui, dapat menjaga kesehatan kulitmu
4. daging ayam
makanan yang mengandung kolagen tinggi selanjutnta adalah daging ayam. kamu bisa mengonsumsiny setiap hari
protein dalam daging ayam merupakan nutruisi yang sangat penting. kandungan kolagen yang terbaik diantaranya pada paha ayam bagian daging.
5. kaldu tulang
terakhir kaldu tulang bisa jadi makanan yang bisa menjaga keehatan kulit wajah.
sebab kaladu tulang merupakan sumber kolagen alami yang menguatan jaringan ikat kulit.
baca juga:4 manfaat krim malam untuk kulit wajah yang sayang untuk dilewatkan
baca juga:5 kesalahan perawatan kulit yang bikin wajah makin tua
itulah makanan yang mengandung kolagen tinggi. wajib banget mengonsumsi beberapa makan tersebut untuk menyehatkan kulit. (*)