Apa Benar Susu Rendah Lemak Dapat Mengatasi Asam Urat dan Meredakan Nyeri Sendi? Begini Penjelasannya
Susu rendah lemak dapat mengatasi asam urat dan meredakan nyeri sendi-azerbaijan_stocker/Freepik-
Susu rendah lemak memiliki kandungan laktosa yang berfungsi membantu meningkatkan pengeluaran asam urat berlebih melalui urine.
3. Susu Rendah Lemak Mengandung Kalsium dan Vitamin D
Susu rendah lemak mengandung kalsium dan vitamin D yang berfungsi menjaga kesehatan tulang dan sendi. Tidak hanya itu saja, kalsium dan vitamin D dapat mengurangi risiko terkena asam urat.
BACA JUGA:Bikin Nyeri Sendi, Inilah Makanan Tinggi Purin yang Sebaiknya Dibatasi untuk Penderita Asam Urat
BACA JUGA:Rendah Purin dan Tidak Bikin Nyeri Sendi, Inilah 7 Sayuran yang Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat
4. Susu Rendah Lemak Kadar Purinnya Rendah
Kadar purin dalam susu rendah lemak tergolong rendah. Mengonsumsi susu rendah lemak tidak membuat penyakit asam urat kambuh.
5. Susu Rendah Lemak Memiliki Efek Antiinflamasi
Susu rendah lemak memiliki kandungan peptide bioaktif yang bersifat antiinflamasi. Sifat antiinflamasi ini dapat meminimalisir peradangan sendi akibat kristal asam urat.
Susu rendah lemak dapat mengatasi asam urat dan meredakan nyeri sendi sebab susu rendah lemak mengandung zat dan senyawa tertentu. Kandungan susu rendah lemak tersebut yang menjadikannya dapat mencegah asam urat kambuh antara lain: protein dan asam amino, laktosa, kalsium dan vitamin D, purin yang rendah, serta bersifat antiinflamasi. (*)