Inilah 5 Cara Menghilangkan Masuk Angin Yang Bisa Kamu Coba

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 09 Jun 2024 - 16:14

Cara Menghilangkan Masuk Angin --Youtube.com/Kunci Sehat

* Hidung meler atau hidung tersumbat.

* Perut kembung atau mual.

* Kenaikan suhu.

Bagaimana cara menghilangkan masuk angin

Pilek dapat menyerang siapa saja, baik itu orang dewasa maupun anak-anak. kamu tidak perlu terburu-buru minum obat jika sedang mengalaminya, karena kamu bisa mencoba beberapa cara untuk mengatasi masuk angin berikut ini.

1. Istirahat yang cukup

Seseorang yang terlalu lelah atau kurang istirahat rentan terhadap masuk angin. Jadi ketika kamu mulai merasa kedinginan, cobalah untuk beristirahat.

Pada anak-anak, gejala flu biasa seperti kelelahan seringkali disertai dengan kecemasan. Karena itu, beri anak istirahat yang cukup agar tubuhnya kembali sehat setelah sakit.

Kamu bisa berhenti belajar dulu dan tidur sekitar 2-3 jam. Jangan lupa bahwa kamu juga perlu tidur minimal 8 jam sehari dan menghentikan kebiasaan tidur larut malam.

2. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh

Cara lain untuk menghilangkan masuk angin adalah dengan memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan. Penyebab pilek mungkin karena dehidrasi atau kekurangan cairan.

Idealnya, setiap orang membutuhkan sekitar 8 gelas air putih atau setara dengan 2 liter untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Namun, jumlah ini mungkin lebih tinggi jika kamu melakukan aktivitas yang lebih intensif.

inilah 5 cara menghilangkan masuk angin yang bisa kamu coba                            radarpekalongan.bacakoran.co - biasanya, saat kamu merasa mual atau kembung, kamu mengalami masuk angin. namun, jangan khawatir, karena ada berbagai cara untuk menghilangkan masuk angin.
misalnya, kamu dapat mencobanya dengan memilih makanan dan minuman sehat tertentu atau memasak minyak esensial saat bepergian.
untuk mengetahui cara mengobati masuk angin lainnya, yuk simak pembahasannya di bawah ini sampai habis!
masuk angin merupakan istilah yang sering digunakan oleh orang-orang saat merasa tidak enak badan, misalnya mual, pusing, hidung tersumbat dan sejenisnya.
dalam dunia medis, kondisi ini tidak jauh berbeda dengan batuk pilek atau flu biasa.
penyebab sebenarnya adalah infeksi pada selaput lendir saluran pernapasan bagian atas dan penurunan daya tahan tubuh selama masa transisi. flu biasa bisa bertahan hingga 7-10 hari.
seperti yang kamu ketahui, suhu udara seringkali berfluktuasi saat musim transisi tiba. dengan demikian, tubuh terus beradaptasi dengan perubahan tersebut dan memengaruhi daya tahan tubuh.
dengan stamina yang berkurang, kamu akan lebih rentan terhadap berbagai penyakit, termasuk flu biasa atau gejala masuk angin.
gejala pilek
adapun tanda-tanda umum masuk angin, antara lain:
* batuk.
* bersin adalah hipotermia.
* sakit tenggorokan.
* sakit kepala.
* hidung meler atau hidung tersumbat.
* perut kembung atau mual.
* kenaikan suhu. 
baca juga:ini dia 5 jenis buah-buahan dengan kandungan serat tinggi, mampu mencegah diabetes
baca juga:4 alasan kamu bersendawa sepanjang hari nggak berhenti-henti, bukan sebab masuk angin!
bagaimana cara menghilangkan masuk angin
pilek dapat menyerang siapa saja, baik itu orang dewasa maupun anak-anak. kamu tidak perlu terburu-buru minum obat jika sedang mengalaminya, karena kamu bisa mencoba beberapa cara untuk mengatasi masuk angin berikut ini.
1. istirahat yang cukup
seseorang yang terlalu lelah atau kurang istirahat rentan terhadap masuk angin. jadi ketika kamu mulai merasa kedinginan, cobalah untuk beristirahat.
pada anak-anak, gejala flu biasa seperti kelelahan seringkali disertai dengan kecemasan. karena itu, beri anak istirahat yang cukup agar tubuhnya kembali sehat setelah sakit. 
kamu bisa berhenti belajar dulu dan tidur sekitar 2-3 jam. jangan lupa bahwa kamu juga  perlu tidur minimal 8 jam sehari dan menghentikan kebiasaan tidur larut malam.
2. memenuhi kebutuhan cairan tubuh
cara lain untuk menghilangkan masuk angin adalah dengan memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan. penyebab pilek mungkin karena dehidrasi atau kekurangan cairan.
idealnya, setiap orang membutuhkan sekitar 8 gelas air putih atau setara dengan 2 liter untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
namun, jumlah ini mungkin lebih tinggi jika kamu melakukan aktivitas yang lebih intensif.
mengkonsumsi cairan yang cukup akan membantu melembabkan tenggorokan, yang akan mengurangi rasa tidak nyaman pada tenggorokan.
selain air putih, minum teh hangat, minuman herbal berbahan dasar jahe dan kayu manis, atau perasan lemon yang dicampur dengan madu juga bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan masuk angin.
3. makan makanan dan minuman hangat
saat kamu masuk angin, tubuhmu biasanya terasa dingin. makan makanan atau minuman hangat bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan masuk angin.
misalnya, produk seperti sup dan bubur. jangan salah, metode ini telah digunakan secara turun-temurun sejak dahulu kala. 
4. minum vitamin
cara menghilangkan flu selanjutnya adalah dengan meminum minuman bervitamin. seringkali penyakit ini terjadi karena penurunan kekebalan tubuh.
mengonsumsi multivitamin akan membantu tubuh pulih lebih cepat. vitamin yang dianjurkan adalah vitamin c.
vitamin c merupakan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari infeksi.
namun tentunya kamu tetap harus mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, seperti memperbanyak asupan buah dan sayuran yang kaya vitamin.
5. gunakan plossa press & menenangkan aromatik 
dapat dikatakan bahwa obat ini diwarisi dari orang tua di masa lalu, yaitu dengan bantuan minyak angin.
plossa adalah minyak aromaterapi dari enesis group dengan ekstrak daun kayu putih yang dikenal efektif melawan berbagai gejala flu biasa.
cara pengaplikasiannya juga sangat sederhana: cukup oleskan, lalu pijat tubuh dengan lembut dan tunggu beberapa menit hingga meresap ke dalam kulit. 
selain itu, kamu bisa menggunakan ujung tutupnya untuk memijat dan mengikis kulit saat sedang pilek.
jangan khawatir, ujung tutup plossa didesain khusus untuk pengikisan tanpa rasa sakit, sehingga penggunaannya dijamin nyaman.
gesekan yang sangat nyaman dengan plossa dijamin. dan bagian tutup plossa yang menonjol dapat digunakan untuk pijat relaksasi, baik itu pijat kepala, telapak tangan atau telapak kaki.
selain itu, plossa juga memiliki inhaler yang dapat digunakan untuk mengatasi hidung tersumbat. sangat multifungsi bukan?
demikian penjelasan beberapa cara menghilangkan masuk angin yang bisa kamu coba jika sedang mengalaminya.
faktanya, kamu dapat mengalahkan pilek dengan menjalani gaya hidup sehat dan selalu membawa obat-obatan dan vitamin yang dapat meringankan perjalanan penyakit ini.
kini kamu tidak perlu khawatir, karena kamu sudah mengetahui penyebab dan cara mengatasi masuk angin. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan