5 Jenis Makanan ini jadi Biang Kerok Asam Urat Naik, Cepat Batasi dan Hindari

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 05 Jun 2024 - 11:21

biang kerol asam urat naik-Freepik-

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Awas jenis makanan ini jadi biang kerok asam urat naik. Karena kandugan purinnya cukup tinggi.

Purin merupakan zat yang terkandung di dalam makanan maupun dihasilkan oleh tubuh. Bila jumlahnya terlampau tinggi bisa memicu asam urat naik.

Asam urat naik tandanya lutut, sendi, kaki sama tangan mengalami peradangan. Radang sendi ini terjadi karena zat purin mengental di bagian-bagian tubuh tersebut.

Lantas apa saja jenis makanan yang jadi biang kerok asam urat naik? Mari kita simak saja daftar makanan berikut ini.

1. Jeroan

Jeroan merupakan makanan yang termasuk biang kerok asam urat naik. Mengapa? Karena kandungan zat purin yang ada bisa membuat penyakit asam urat kambuh.

Diantara jenis makanan jeroan adalah babat, hati, dan usus. Walau rasanya nikmat kalau dimasak, tapi kandungan purinnya tinggi.

Mengonsumsinya sama saja menambah kadar purin dalam tubuh sampai melebihi ambang batas maksimal. Jadilah tubuh merasakan sakit akibat asam urat.

2. Ikan Teri

Walau bentuk ikannya tergolong kecil, tapi kalau makannya banyak juga sama saja. Ikan teri ini mengandung purin yang cukup tinggi.

5 jenis makanan ini jadi biang kerok asam urat naik, cepat batasi dan hindari                            radarpekalongan.bacakoran.co - awas jenis makanan ini jadi biang kerok asam urat naik. karena kandugan purinnya cukup tinggi.
purin merupakan zat yang terkandung di dalam makanan maupun dihasilkan oleh tubuh. bila jumlahnya terlampau tinggi bisa memicu asam urat naik.
asam urat naik tandanya lutut, sendi, kaki sama tangan mengalami peradangan. radang sendi ini terjadi karena zat purin mengental di bagian-bagian tubuh tersebut.
baca juga:idul adha sebentar lagi awas nyeri sendi kumat, ini dia 6 rekomendasi obat asam urat yang bisa disiapkan
baca juga:tidak lagi bergantung pada obat, inilah langkah sederhana mengatasi nyeri sendi akibat asam urat
lantas apa saja jenis makanan yang jadi biang kerok asam urat naik? mari kita simak saja daftar makanan berikut ini.
1. jeroan
jeroan merupakan makanan yang termasuk biang kerok asam urat naik. mengapa? karena kandungan zat purin yang ada bisa membuat penyakit asam urat kambuh.
diantara jenis makanan jeroan adalah babat, hati, dan usus. walau rasanya nikmat kalau dimasak, tapi kandungan purinnya tinggi.
mengonsumsinya sama saja menambah kadar purin dalam tubuh sampai melebihi ambang batas maksimal. jadilah tubuh merasakan sakit akibat asam urat.
baca juga:terbebas dari nyeri sendi, inilah 5 minuman herbal yang dapat mengobati asam urat
baca juga:dijamin efektif! ini dia 5 pengobatan alami mengatasi asam urat, si nyeri sendi
2. ikan teri
walau bentuk ikannya tergolong kecil, tapi kalau makannya banyak juga sama saja. ikan teri ini mengandung purin yang cukup tinggi.
jadi kalau mau makan ikan teri, batasi jumlahnya jangan sampai berlebihan. sebab bisa memicu tubuh sakit.
3. ikan sarden
ikan sarden merupakan makanan laut yang sehat untuk tubuh. tapi awas jangan sampai berlebihan mengonsumsinya.
juga, disarankan untuk menghindari makanan ikan sarden kemasan karena selain tinggi purin dan mengandung bahan pengawet.
baca juga:nyeri sendi mereda, inilah 5 bahan alami yang ampuh mencegah asam urat kambuh
baca juga:begini langkahnya, inilah 5 cara atasi nyeri sendi akibat asam urat
mengonsumsi ikan sarden merupakan salah satu biang kerok asam urat naik. jadi, lebih baik batasi konsumsinya per hari.
4. daging merah
biang kerok asam urat naik salah satunya adalah daging merah. daging merah ini selain mengandung lemak, juga kaya akan purin.
mengonsumsi daging merah saat idul adha secara berlebihan tentu saja meningkatkan risiko sakit asam urat.
maka dari itu untuk mencegahnya agar terhindar dari sakit asam urat. jangan sampai tubuh mengalami asam urat karena tak baik buat tubuh.
5. makanan manis
terakhir makanan yang bisa berdampak pada peningkatan purin di dalam tubuh adalah yang mengandung manis.
makanan manis turut serta memicu naiknya asam urat. maka dari itu mulai sekarang hindari makanan yang mengandung manis.
baca juga:nyeri sendi tidak kambuh lagi, inilah makanan yang ramah dan aman dikonsumsi penderita asam urat
baca juga:nyeri sendi yang tidak tertahankan, berikut 5 fakta yang jarang diketahui tentang asam urat
itulah biang kerok asam urat naik dari beberapa makanan. sebaiknya batasi atau kalau lebih bagusnya lagi hindari saja. (*)