Dijamin Efektif! Ini Dia 5 Pengobatan Alami Mengatasi Asam Urat, Si Nyeri Sendi

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 03 Jun 2024 - 17:34

Ini dia 5 pengobatan alami mengatasi asam urat-Freepik-

2. Minum Cukup Air Putih

Asam urat dalam tubuh yang berlebih biasanya akan disaring oleh ginjal dan dikeluarkan melalui urine. Ginjal dapat berfungsi secara maksimal apabila penderitanya mengonsumsi air putih dengan cukup, yakni minimal 8 gelas per hari.

Kadar asam urat dalam tubuh akan stabil dan metabolisme tubuh akan lancar apabila kita mengonsumsi air putih dengan cukup.

3. Mengonsumsi Buah Ceri

Buah ceri bersifat antioksidan yang dapat menurunkan kadar asam urat yang meninggi. Selain itu, buah ceri mengandung antosianin yang dapat mengurangi peradangan akibat asam urat kambuh.

Mengonsumsi buah ceri secara teratur dapat menjaga kadar asam urat tetap normal dan stabil. Buah ceri yang dikonsumsi tidak hanya berbentuk buah segar, tetapi juga dapat diolah menjadi jus ceri tanpa pemanis.

4. Menjalani Diet Rendah Purin

Cara efektif mengobati asam urat adalah dengan menjalani diet rendah purin. Sebab, purin merupakan senyawa yang dapat menyebabkan penyakit ini kambuh.

Diet purin dapat dilakukan dengan mengurangi atau membatasi konsumsi jeroan, bayam, daging merah, alkohol, minuman bersoda, minuman dengan pemanis buatan, dan lain sebagainya.

5. Menurunkan Berat Badan Apabila Obesitas

Berat badan berlebih atau obesitas secara tidak langsung dapat memberi tekanan pada persendian. Selain itu, obesitas juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Menurunkan berat badan lantaran obesitas dapat menjadi cara pengobatan alami mengatasi asam urat.

dijamin efektif! ini dia 5 pengobatan alami mengatasi asam urat, si nyeri sendi                            radarpekalongan.bacakoran.co – ini dia 5 pengobatan alami mengatasi asam urat, si nyeri sendi hilang dan dijamin efektif. 
penyakit asam urat merupakan penyakit yang menyerang persendian. biasanya, saat penyakit ini kambuh, sendi akan terasa nyeri yang tidak tertahankan, berwarna kemerahan, bahkan bengkak. 
asam urat dapat menyerang siapa saja, bahkan penderita asam urat saat ini banyak yang masih berusia muda. penyebab seseorang terkena asam urat ada beberapa, seperti faktor keturunan, jarang berolahraga, jarang minum air, serta mengonsumsi makanan dan minuman dengan purin tinggi. 
saat asam urat dalam tubuh mengalami kenaikan dan melebihi batas normal, penyakit ini akan kambuh. nyeri sendi akibat asam urat baru akan sembuh setelah penderitanya mengonsumsi obat yang sudah dianjurkan atau diresepkan oleh dokter.
baca juga:nyeri sendi mereda, inilah 5 bahan alami yang ampuh mencegah asam urat kambuh
baca juga:begini langkahnya, inilah 5 cara atasi nyeri sendi akibat asam urat
selain itu, nyeri sendi akan mereda apabila penderitanya juga melakukan berbagai upaya pengobatan, baik pengobatan kimia melalui obat maupun pengobatan alami.
berikut beberapa pengobatan alami yang dapat dilakukan apabila seseorang terkena penyakit asam urat. mau tau apa saja? mari simak penjelasan berikut. 
ini dia 5 pengobatan alami mengatasi asam urat
1. olahraga ringan secara rutin
pengobatan alami mengatasi asam urat yang dapat dilakukan adalah olahraga ringan secara rutin. dengan olahraga ringan secara rutin, kadar asam urat dalam tubuh akan menjadi normal dan stabil.
bahkan, olahraga ringan secara teratur juga dapat menormalkan kadar insulin. olahraga ringan yang dapat dilakukan antara lain: jalan kaki, berenang, dan bersepeda.
baca juga:nyeri sendi tidak kambuh lagi, inilah makanan yang ramah dan aman dikonsumsi penderita asam urat
baca juga:nyeri sendi yang tidak tertahankan, berikut 5 fakta yang jarang diketahui tentang asam urat
2. minum cukup air putih 
asam urat dalam tubuh yang berlebih biasanya akan disaring oleh ginjal dan dikeluarkan melalui urine. ginjal dapat berfungsi secara maksimal apabila penderitanya mengonsumsi air putih dengan cukup, yakni minimal 8 gelas per hari. 
kadar asam urat dalam tubuh akan stabil dan metabolisme tubuh akan lancar apabila kita mengonsumsi air putih dengan cukup. 
3. mengonsumsi buah ceri
buah ceri bersifat antioksidan yang dapat menurunkan kadar asam urat yang meninggi. selain itu, buah ceri mengandung antosianin yang dapat mengurangi peradangan akibat asam urat kambuh. 
mengonsumsi buah ceri secara teratur dapat menjaga kadar asam urat tetap normal dan stabil. buah ceri yang dikonsumsi tidak hanya berbentuk buah segar, tetapi juga dapat diolah menjadi jus ceri tanpa pemanis. 
baca juga:cukup dengan konsumsi ini asam urat dalam darah turun, nyeri sendi hilang
baca juga:ini dia 5 khasiat menyeduh teh hijau setiap pagi untuk penderita asam urat
4. menjalani diet rendah purin
cara efektif mengobati asam urat adalah dengan menjalani diet rendah purin. sebab, purin merupakan senyawa yang dapat menyebabkan penyakit ini kambuh. 
diet purin dapat dilakukan dengan mengurangi atau membatasi konsumsi jeroan, bayam, daging merah, alkohol, minuman bersoda, minuman dengan pemanis buatan, dan lain sebagainya.
5. menurunkan berat badan apabila obesitas
berat badan berlebih atau obesitas secara tidak langsung dapat memberi tekanan pada persendian. selain itu, obesitas juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. menurunkan berat badan lantaran obesitas dapat menjadi cara pengobatan alami mengatasi asam urat. 
baca juga:bebas dari nyeri sendi, inilah 5 obat alami asam urat tanpa efek samping
baca juga:tidak akan kambuh lagi, inilah 5 cara alami obati asam urat
ini dia 5 pengobatan alami mengatasi asam urat. pengobatan alami tersebut antara lain: olahraga ringan secara rutin, minum cukup air putih, mengonsumsi buah ceri, menjalani diet rendah purin, dan menurunkan berat badan apabila obesitas. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan