Detoks Tubuh dengan 6 Minuman Pembersih Usus Kotor: Murah dan Mudah Dibuat Sendiri di Rumah
Minuman Pembersih Usus Kotor -Kunci Sehat/YouTube-
Secara alami, lemon memiliki antioksidan serta kaya akan vitamin C yang bisa meningkatkan gerak peristaltik pada pencernaan untuk memudahkan usus membersihkan toksin.
Di sisi lain, madu bisa dijadikan sebagai penambah rasa pada air lemon sekaligus sebagai antimikroba dan antiinflamasi yang mencegah terjadinya iritasi pada usus.
Untuk membuat ramuan ini, cukup campurkan perasan 1 butir lemon ke dalam gelas dan campur dengan sedikit garam, madu dan larutkan dengan air hangat.
Ramuan detoks ini bagus kamu minum setiap hari saat pagi selagi perut kosong selama seminggu, atau selama gejala usus kotor masih terasa.
BACA JUGA: Inilah 5 Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Tidak Bikin Gula Darah Naik
BACA JUGA: Inilah 5 Minuman yang Wajib Diminum Sakit Ginjal Kronis Karena Bisa Bersihkan Racun dalam Tubuh
3. Air rebusan jahe
Minuman pembersih usus kotor selanjutnya adalah air rebusan jahe yang bisa merangsang pencernaan untuk melancarkan sembelit.
Jahe mengandung gingerol yang merupakan senyawa antiinflamasi dan antispasmodik yang membantu meredakan iritas, keram, dan nyeri pada usus.
Mengonsumsi air jahe juga akan memicu gerak peristaltik, yaitu gerak otot di area perut yang akan mendorong kotoran melalui saluran pembuangan.
Agar lebih nikmat, tambahkan madu pada air rebusan jahe dan minum beberapa kali dalam seminggu agar khasiatnya lebih terasa.
BACA JUGA: Apa Saja Jus yang Mencegah Sakit Ginjal Kronis? Ini Dia 6 Jenisnya Wajib Kamu Minum
BACA JUGA: Ini Dia 5 Obat Antibiotik untuk Menyembuhkan Amandel yang Cepat, Ampuh Mengobati Sakit Amandel
4. Teh herbal
Teh herbal yang menggunakan bahan alami seperti teh peppermint, teh jahe dan lemon, serta teh hitam sangat berguna untuk memberikan efek rileks pada otot perut.
- Tag
- Share
-
-
