Bahaya Sering Begadang Setiap Malam, Bikin Kamu Cepat Tua dan Buruk untuk Kesehatan Jangka Panjang

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 30 May 2024 - 11:07

Bahaya sering begadang setiap malam-Sadam Ismail-YouTube

bahaya sering begadang setiap malam, bikin kamu cepat tua dan buruk untuk kesehatan jangka panjang                            radarpekalongan.bacakoran.co - kabar tentang bahaya sering begadang setiap malam bukan suatu hal mitos lagi. namun fakta yang tak boleh disepelekan begitu saja.
bila kamu tidur di atas jam 3 pagi terus, maka bisa saja mengakibatkan permasalahan kesehatan. maka untuk mencegahnya, kamu perlu menghindarinya.
begadang bisa bikin sistem organ tubuhmu jadi lebih cepat menua. karenanya membuat tubuh jadi lebih rentan terkena penyakit.
baca juga:inilah 5 kebiasaan buruk yang mengakibatkan demensia, wajib banget buat kamu hindari sih
baca juga:patut disimak ternyata ada banyak manfaat ikan patin untuk kesehatan tubuh, ini dia 5 khasiatnya...
padahal tubuh membutuhkan tidur setidaknya 7-8 jam sehari. berikut bahaya sering bedagang setiap malam yang bisa bikin kamu cepat tua. dan sakit-sakitan.
1. daya ingat menurun
pertama yang akan terjadi adalah daya ingat menurun. sering sekali kamu tidak tisur tepat waktu misalnya jam 10 malam, maka akan membuat daya ingat menurun.
kurang tidur dampak yang paling bisa dirasakan adalah sistem daya ingat. kurang tidur akan mengurangi sistem jaringan otak.
2. berat badan yang meningkat
bahaya sering begadang setiap malam bisa membuat berat badan yang makin meningkat. hal ini sangat wajar terjadi karena begadang bisa memicu lapar.
baca juga:benarkah begadang bisa menyebabkan asam urat? yuk simak pendapat dari ahlinya!
baca juga:berikut 10 buah untuk penyembuhan sakit ginjal yang efektif dan aman dikonsumsi tanpa efek samping
bedangan membuat kamu harus makan. padahal tubuh ketika malam hari tak melakukan aktivitas macam apapun.
3. penuaan dini
saat begadang dan kurang tidur akan membuat wajahmu terlihat lebih tua. sebab bisa memicu munculnya mata panda.
mata panda ini muncul karena mata yang kurang tidur. bintik-bintik hitam di wajah pun muncul saat tubuh kurang tidur.
4. sistem imun menurun
bahaya sering bedagang setiap malam bisa membuat sistem imun tubuh. tidur yang kurang dari 6 jam bisa membuat tubuh cepat sakit.
berbagai macam virus dan bakteri akan lebih mudah terkena sakit. maka untuk mencegahnya tidurlah selama 7 jam.
baca juga:tolong jangan dibuang, kamu bisa dapat 6 manfaat kecantikan dari kulit jeruk yang bikin glowing permanen
baca juga:bikin wajah glowing dan kerutan hilang yuk simak 5 manfaat kulit jeruk buat kecantikan
5. gangguan mental
kurang tidur bisa membuat gangguan mental. hal ini karena kurang tidur bisa langsung menyerang sistem jaringan otak.
maka dari itu hindari begadang setiap hari karena bisa menganggu fungsi mental. bisa memicu kecemasan pada pikiran.
6. rentan mengalami kecelakaan
bahaya sering bedagang setiap malam bisa memicu kecelakaan. kurang tidur dapat menurunkan konsentrasi.
konsentrasi bisa membuat seseorang rentan mengalami kecelakaan. oleh karena itu jika kamu kurang tidur, hindari mengendarai sendiri.
7. gairah seksual bisa menurun
begadang bisa membuat stamina jadi mudah lelah, mengantuk dan kekurangan energi. 
efek begadang dapat menurunka gairah seksual. karena ketika mau melakukan hubungan seksual, tubuh sudah mengalami kelelahan.
baca juga:apa benar nyeri pinggang disertai rasa panas di bagian belakang termasuk gejala sakit ginjal, dok? 
baca juga:ini dia kombinasi jus buah, rempah dan sayur yang ampuh mempercepat kesembuhan tubuh ketika sakit
itulah bahaya sering bedagang setiap malam. sebaiknya mulai dari sekarang kamu hindari saja daripada tubuh sakit-sakitan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan