Bahaya Sering Begadang Setiap Malam, Bikin Kamu Cepat Tua dan Buruk untuk Kesehatan Jangka Panjang
Bahaya sering begadang setiap malam-Sadam Ismail-YouTube
3. Penuaan Dini
Saat begadang dan kurang tidur akan membuat wajahmu terlihat lebih tua. Sebab bisa memicu munculnya mata panda.
mata panda ini muncul karena mata yang kurang tidur. Bintik-bintik hitam di wajah pun muncul saat tubuh kurang tidur.
4. Sistem Imun Menurun
Bahaya sering bedagang setiap malam bisa membuat sistem imun tubuh. Tidur yang kurang dari 6 jam bisa membuat tubuh cepat sakit.
Berbagai macam virus dan bakteri akan lebih mudah terkena sakit. Maka untuk mencegahnya tidurlah selama 7 jam.
BACA JUGA:Bikin Wajah Glowing dan Kerutan Hilang Yuk Simak 5 Manfaat Kulit Jeruk Buat Kecantikan
5. Gangguan Mental
Kurang tidur bisa membuat gangguan mental. Hal ini karena kurang tidur bisa langsung menyerang sistem jaringan otak.
Maka dari itu hindari begadang setiap hari karena bisa menganggu fungsi mental. Bisa memicu kecemasan pada pikiran.
6. Rentan Mengalami Kecelakaan
Bahaya sering bedagang setiap malam bisa memicu kecelakaan. Kurang tidur dapat menurunkan konsentrasi.
Konsentrasi bisa membuat seseorang rentan mengalami kecelakaan. Oleh karena itu jika kamu kurang tidur, hindari mengendarai sendiri.
7. Gairah Seksual Bisa Menurun
- Tag
- Share
-
-
