Ini Dia 11 Tips Berolahraga bagi Penderita Asma yang Wajib Dilakukan agar Tubuh Tetap Sehat
tips berolahraga bagi penderita asma-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Penting untuk tahu bagaimana tips berolahraga bagi penderita asma agar tubuh tetap sehat. Sebab kesehatan tubuh yang bugar tak lepas dari rutinnya berolahraga.
Tanpa olahraga, maka tubuh akan rentan terkena penyakit. Sebab kebugaran tubuh dinilai kurang.
Tak cuma untuk orang yang sehat-sehat saja tapi olahraga juga penting buat penderita asma. Maka dari itu perlu tahu tipsnya.
BACA JUGA:Kata Dokter : Inilah Gejala Khusus Hamil Anggur yang Bisa Saja Terjadi pada Kamu yang Baru Nikah
BACA JUGA:Begini 4 Cara Mengatasi Masalah Stunting pada si Kecil, Beri Pola Asuh yang Tepat
Lantas, bagaimana tips berolahraga bagi penderita asma yang wajib dilakukan? Ini dia uraian lengkapnya sebagai berikut.
1. Konsultasikan dengan Dokter
Penting untuk konsultasi dengan dokter sebelum kamu berolahraga. Dokter akan memeriksa tingkat keparahan penyakit asma.
Lalu setelah itu dokter akan memeriksa apakah tubuh dalam kondisi fit atau tidak. Hal ini akan mencegah terjadinya peningkatan masalah pada penyakit asma.
2. Bawa Inhaler
Kedua yangt perlu dilakukan adalah untuk selalu bawa inhaler. Alat ini akan membantu merelaksasikan ketika asma kambuh.
3. Rencanakan Pencegahan
Sebelum melalukan olahraga bagi penyakit asma mesti merencanakan pencegahan terlebih dahulu. Hal ini penting untuk menangani saat penyakit asma terjadi.
BACA JUGA:Inilah Sederet Bahan Herbal Alami untuk Tenggorokan Gatal akibat Minum Es saat Cuaca Panas
- Tag
- Share
-
-
