Inilah 5 Bahaya Sendentary Lifstyle untuk Kesehatan, Bisa Memicu Penyakit Kronis Bagi Wanita
bahaya Sendentary Lifstyle untuk kesehatan-Freepik-
BACA JUGA:Ini Dia Kombinasi Jus Buah, Rempah dan Sayur yang Ampuh Mempercepat Kesembuhan Tubuh Ketika Sakit
Hal ini diperparah lagi dengan mengonsumsi makanan yang berlemak. Tentu saja akan menjadi semakin beresiko tinggi pada penyakit jantung.
Risiko penyempitan pembuluh darah bisa terjadi pada orang yang jarang gerak. Salah satu bahaya Sendentary Lifstyle untuk kesehatan tubuh yang wajib diwaspadai.
3. Gangguan Kecemasan Hingga Mental
Selanjutnya bahaya Sendentary Lifstyle untuk kesehatan tubuh adalah bisa menimbulkan gangguan kecemasan sampai mental.
Misalnya saja terjadi depresi karena terlalu lama di depan meja kerja dan di dalam rumah. Oleh karena itu perlu keluar rumah agar pikiran lebih fresh.
BACA JUGA:Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggi, Inilah 5 Khasiat Jus Nanas yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Apa itu Heatstroke yang Sering Terjadi Saat Cuaca Panas? Yuk Simak Penjelasannya Berikut ini
4. Daya tahan Tubuh Menurun
Tubuh yang kurang gerak bissa memicu imunitas menurun. Sehingga jadi gampang terkena penyakit kronis.
Beberapa studi menemukan kalau tidak gerak selama berminggu-minggu bisa memicu daya tahan tubuh menurun. Tubuh jadi mudah terkena infeksi.
5. Menyebabkan Obesitas
Terakhir bahaya Sendentary Lifstyle untuk kesehatan tubuh adalah obesitas. Khususnya buat mereka yang lebih dari 8 jam duduk.
Lemak di dalam tubuh jadi mudah tertumpuk. Maka untuk mencegahnya perlu berolahraga.
BACA JUGA:5 Manfaat Minum Kopi Pahit Tanpa Gula, Apakah Sehat buat Tubuh? Yuk Simak Jawabannya
- Tag
- Share
-
-
