Gimana sih Tipsnya Biar Tubuh Tetap Sehat saat Cuaca Panas? Ini Dia Tipsnya
Gimana sih tipsnya biar tubuh tetap sehat saat cuaca panas?-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Gimana sih tipsnya biar tubuh tetap sehat saat cuaca panas? Cuaca panas mulai dirasakan beberapa hari belakangan.
Banyak orang yang memilih melepas dahaga dengan minum es. Minum es sewaktu cuaca panas memang menyegarkan. Akan tetapi, kalau minum esnya berlebihan, jadi tidak menyehatkan.
Akibat yang dapat kita rasakan setelah minum es berlebihan saat cuaca panas adalah pilek, tenggorokan gatal, sampai sistem kekebalan tubuh seseorang bisa melemah.
Saat cuaca panas, tubuh lebih rentan mengalami dehidrasi, kadang juga menyebabkan sakit kepala, iritasi kulit, gangguan penglihatan, sampai-sampai bisa pingsan.
BACA JUGA:Panduan Minum Kopi yang Aman dan Tidak Menimbulkan Masalah Lambung dan Perut Kembung
BACA JUGA:5 Manfaat Minum Kopi Pahit Tanpa Gula, Apakah Sehat buat Tubuh? Yuk Simak Jawabannya
Meskipun demikian, cuaca panas dapat kita lalui dengan santai dan pastinya menyehatkan. Beberapa tips ini dapat kita coba supaya tetap sehat meski cuaca masih panas-panasnya. Mau tau apa saja? Simak penjelasan berikut.
Gimana sih Tipsnya Biar Tubuh Tetap Sehat saat Cuaca Panas?
1. Menggunakan Krim Pelembab
Aktivitas di luar ruangan saat cuaca masih panas-panasnya bisa membuat kulit kita lebih mudah kering dan iritasi. Krim pelembab dapat menjadi solusi supaya kulit bisa terlindungi saat kegiatan di luar ruangan dan cuaca panas.
BACA JUGA:Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggi, Inilah 5 Khasiat Jus Nanas yang Jarang Diketahui
2. Mengonsumsi Buah-buahan
Tips sehat saat menghadapi cuaca panas salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Terlebih, buah-buahan yang mengandung kadar air yang tinggi.