Asam Urat Kambuh? Yuk Hindari 5 Jenis Makanan Tinggi Purin Berikut ini agar Nyeri Sendih Sembuh

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 09 May 2024 - 11:11

jenis makanan tinggi purin-Freepik-

asam urat kambuh? yuk hindari 5 jenis makanan tinggi purin berikut ini agar nyeri sendih sembuh                            radarpekalongan.bacakoran.co - asam urat yang kanbuh bisa saja disebabkan karena seringnya mengonsumsi jenis makanan tinggi purin.
kandungan purin yang berlebih tersebut akhirnya berubah jadi zat kristal asam urat. kristal asam urat pada tubuh biasanya akan dibuang lewat saluran kemih.
namun bila jumlahnya berlebihan pada tubuh, maka akan menyebabkan penggumpalan. penggumpalan inilah yang kemudian menganggu daerah persendian.
baca juga:ini dia 5 manfaat buah anggur yang jarang diketahui, salah satunya dapat mencegah kolesterol naik
baca juga:wajib diketahui! inilah manfaat buah mangga yang baik untuk kesehatan
berikut 5 jenis makanan tinggi purin yang mengakibatkan penyakit asam urat kambuh. yuk simak lebih lanjut agar jadi pengetahuan bersama.
1. jeroan hewan
pertama jenis makanan tinggi purin adalah jeroan hewan. sudah pasti kandungan purin pada jeroan hewan ini melebihi sampai 200 mg purin.
kandungan purin yang terlalu tinggi ini bisa mengakibatkan masalah pada kesehatan tubuh. jeroan hewan mengandung jenis purin diantaranya hiposantim dan adem.
2. minuman beralkohol
minuman yang mengandung alkohol biasanya jadi salah satu penyebab naiknya kandungan purin dalam tubuh.
melansir dari jurnal of advanced research ini bisa menimbulkan gout atau asam urat. wajib dibatasi bagi penderita gout
baca juga:10 obat herbal alami yang bisa hilangkan asam urat tanpa efek samping 
baca juga:apresiasi kinerja pj bupati batang, kemendagri tetap minta pemkab gaspol tangani stunting dan kemiskinan
3. bolu manis
selanjutnya bolu manis termasuk jenis makanan tinggi purin. kandungan purin yang sangat tinggi ini bisa mengakibatkan penggumpalan.
sebaiknya batasi mengonsumsi bolu manis ini untuk mencegah naiknya kadar asam urat pada tubuh. sebab ancamannya bisa mengakibatkan masalah pada persendian.
4. seafood
seafood termasuk salah satu jenis makanan tinggi purin. penderita asam urat tidak disarankan untuk mengonsumsi seafood.
baca juga:begini cara meracik daun sirih cina yang bermanfaat untuk mengatasi asam urat
baca juga:10 makanan yang menyebabkan asam urat wajib untuk dibatasi bila tak ingin kena penyakit asam urat 
karena memiliki risiko tinggi terhadap pembentukan zat kristal asam urat pada tubuh. sehingga menggumpal di bagian sendi dan meradang kesakitan.
penderita asam urat juga tak disarankan untuk mengonsumsi ikan teri, sarden, kerang, tiram, trout dan tuna.
5. daging babi
terakhir daging babi juga tak boleh berlebihan dikonsumsi. sebab bisa mengakibatkan naiknya kristal asam urat pada tubuh. 
daging merah babi termasuk salah satu jenis makanan tinggi purin. makanya tak disarankan dikonsumsi secara berlebihan apalagi penderita asam urat.
baca juga:jenis purin dalam tubuh yang ternyata bila berlebihan bisa bikin penyakit asam urat pada orang tua
baca juga:5 ramuan pencegah asam urat yang paling ampuh cegah dan sembuhkan nyeri pada persendian 
itulah jenis makanan tinggi purin yang sebaiknya dibatasi. jangan sampai mengalami radang sendi yang sakitnya tak tertahankan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan