5 Makanan yang Tinggi Tiramin Wajib untuk Dibatasi Karena Tak Baik Buat Pengidap Penyakit Kronis
Makanan yang Tinggi Tiramin-Freepik-
Makanan sayuran fermentasi diantaranya kimchi, acar mentimun. Kandungannya jelas lebih tinggi daripada sayuran segar biasa.
BACA JUGA:10 Makanan yang Menyebabkan Asam Urat Wajib untuk Dibatasi Bila Tak Ingin Kena Penyakit Asam Urat
BACA JUGA:Yuk Coba! 5 kreasi Resep Minuman Hangat Buah Apel yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
3. Makanan yang Mengandung Ragi
Makanan yang mengandung tinggi Tiramin diantaranya roti, kecap, saus teriyaki dan kecap ikan.
Sementara minuman yang mengandung ragi adalah minuman alkohol, kopi dan teh. Batasilah konsumsi makanan tersebut demi kesehatan tubuh, khususnya bagi penderita sakit kronis.
4. Keju
Makanan jenis keju juga termasuk dalam makanan yang mengandung tinggi Tiramin. Diantaranya keju Cheddar, parmesan dan mozarella.
BACA JUGA:5 Ramuan Pencegah Asam Urat yang Paling Ampuh Cegah dan Sembuhkan Nyeri pada Persendian
BACA JUGA:Ini Dia 6 Obat Asam Urat Alami Paling Ampuh Cegah dan Redakan Nyeri Sendi
Ada beberapa jenis keju yang mengandung tiramin diantaranya keju krim, keju ricotta dan keju cottage.
5. Daging Olahan
Makanan seperti daging olahan wajib untuk dihindari terutama bagi penderita penyakit serius.
Daging olahan seperti sosis, pepperoni, dan daging asap. Beberapa jenis ikan diantaranya bakso ikan dan ikan asap juga memiliki kadar tiramin.
BACA JUGA:Jangan Konsumsi Minuman Ini! Bisa Picu Asam Urat Naik dan Nyeri Sendi
- Tag
- Share
-
-
