5 Alasan Kenapa Kamu Susah Bangun Tidur di Pagi Hari, Inikah Penyebabnya?

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 05 May 2024 - 10:42

susah bangun tidur di pagi hari-Freepik-

5 alasan kenapa kamu susah bangun tidur di pagi hari, inikah penyebabnya?                            radarpekalongan.bacakoran.co - keluhan susah bangun tidur di pagi hari banyak dialami orang di dunia ini. apakah kamu salah satu diantaranya? jika iya, maka inilah ulasannya.
mungkin akan sangat wajar apabila malamnya bedagang sampai jam 3 dini hari lalu bangun pagi rasanya masih ngantuk. namun bagaimana kalau tidak demikian?
kamu sudah tidur sejak awal tapi pas bangun pagi masih mengantuk sekali. mungkin ada yang salah pada dirimu.
baca juga:jarang diketahui, inilah 7 manfaat mengonsumsi buah jeruk untuk kesehatan
baca juga:boleh dicoba, berikut cara alami yang bisa menurunkan asam urat tinggi
disclaimer beberapa penjelasan mengapa susah bangun tidur di pagi hari kasusnya pernah dialami oleh orang lain.
jika kamu merasakan salah satunya segeralah ke psikolog klinis untuk memeriksakan diri. inilah beragam penyebab bangun tidur seperti tak semangat lagi.
1. depresi dan merasa hampa
depresi, merasa hampa, putus asa dan kekosongan gejala yang muncul biasanya susah bangun tidur di pagi hari.
ketiadaan semangatl, gairah, dan arah tujuan akan menyikapi hidup tidak seasyik itu. sehingga buat apa bangun pagi-pagi.
2. kecemasan
kondisi mental yang tidak sehat juga akan membuat seseorang susah bangun tidur di pagi hari. 
ada penelitian yang menunjukkan kalau 50 persen orang mengidap kecemasan gangguan tidur. sehingga kesulitan bangun pagi.
baca juga:wow! 6 buah ini bisa menurunkan asam urat, hidup sehat yang tepat
baca juga:buah apa saja yang boleh dikonsumsi penderita asam urat? ini dia 5 buah rendah purin
3. gangguan bipolar
gangguan bipolar akan membuat kacau pikiran seseorang. sehingga mereka malas bangun pagi dan ingin tidur terus.
biasanya yang mereka alami sulit tidur di malam hari dan susah bangun di pagi harinya. 
4. gangguan stres pasca trauma
gangguan stres pasca trauma mengakibatkan masalah mental. karena tekanan hidup membuat stres dan tidak semangat.
sembuh dari trauma yang dijalani memang sulit. membuat harapan hidup jadi hilang.
baca juga:begini 13 cara menurunkan berat badan secara alami dijamin sehat dan bugar
baca juga:tak sangka ternyata makanan sehat bisa merusak ginjal! jangan sampai salah makanan
5. gangguan adhd
penyakit psikis yang paling umum adalah gangguan adhd. tanda-tanda yang tampak diantaranya susah fokus, hiperaktif, dan impulsif.
biasanya mereka yang mengidap adhd tidurnya sangat singkat. sehingga sulit untuk bangun pagi.
6. tubuh yang capek dan lelah
ketika tubuh yang capek dan lelah plus kurang tidur di hari sebelumnya, maka akan membuat kamu susah bangun pagi.
biasanya ini terjadi untuk mengganti tidur yang kurang di hari sebelumnya. sehingga bangun tidur hari ini rasanya oengan tidur lagi.
baca juga:inilah 5 kebiasaan yang dikira bisa menurunkan berat badan malah yang terjadi overeating!
baca juga:inilah 5 air rebusan untuk sakit pinggang yang ampuh sembuhkan pegal-pegal
itulah alasan kenapa kamu susah bangun tidur di pagi hari. sebabnya bisa alamiah bisa juga karena adanya sakit bawaan dari lahir. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan