Kata Dokter: Olahraga Harus jadi Investasi Kesehatan agar Tak Sekadar Trend dan Gaya Hidup Saja

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 05 May 2024 - 11:14

tak sekadar trend dan gaya hidup saja-Freepik-

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Olahraga sudah sepatutnya tak sekadar trend dan gaya hidup saja dimana kalau sudah meredup orang tak mau lagi berolahraga.

Olahraga harus jadi investasi kesehatan bagi anak muda. Tubuh yang sehat, fisiki yang bugar merupakan syarat terpenting dalam hidup.

Saat ini memang trend nge-gym, bersepeda, jogging dan sebagainya sedang naik daun. Banyak dari kita melakukannya.

Namun menurut Dokter Umum dari dr. Alfi Aulia MKM DCAP ini menyarankan jangan hanya jadi trend sementara belaka. Harus jadi kebiasaan yang sehat dan dipertahankan.

Olahraga Bisa Mencegah Penyakit

Melalui pengalamannya sebagai dokter bertahun-tahun ia menyimpulkan bahwa olahraga bisa mencegah segala macam penyakit.

Termasuk olahraga kekinian seperti zumba, poundfit dan nge-gym. Semua kegiatan olahraga ini bisa menyehatkan badan.

Menurunkan massa lemak yang terdapat pada tubuh. Sehingga potensi munculnya penyakit pun bisa menurun.

Intinya, olahraga bisa mencegah penyakit. Jadi tak sekadar trend dan gaya hidup saja melainkan sebuah investasi yang sangat penting.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Tubuh

kata dokter: olahraga harus jadi investasi kesehatan agar tak sekadar trend dan gaya hidup saja                            radarpekalongan.bacakoran.co - olahraga sudah sepatutnya tak sekadar trend dan gaya hidup saja dimana kalau sudah meredup orang tak mau lagi berolahraga.
olahraga harus jadi investasi kesehatan bagi anak muda. tubuh yang sehat, fisiki yang bugar merupakan syarat terpenting dalam hidup.
saat ini memang trend nge-gym, bersepeda, jogging dan sebagainya sedang naik daun. banyak dari kita melakukannya.
baca juga:jarang diketahui, inilah 7 manfaat mengonsumsi buah jeruk untuk kesehatan
baca juga:boleh dicoba, berikut cara alami yang bisa menurunkan asam urat tinggi
namun menurut dokter umum dari dr. alfi aulia mkm dcap ini menyarankan jangan hanya jadi trend sementara belaka. harus jadi kebiasaan yang sehat dan dipertahankan.
olahraga bisa mencegah penyakit
melalui pengalamannya sebagai dokter bertahun-tahun ia menyimpulkan bahwa olahraga bisa mencegah segala macam penyakit.
termasuk olahraga kekinian seperti zumba, poundfit dan nge-gym. semua kegiatan olahraga ini bisa menyehatkan badan.
menurunkan massa lemak yang terdapat pada tubuh. sehingga potensi munculnya penyakit pun bisa menurun.
intinya, olahraga bisa mencegah penyakit. jadi tak sekadar trend dan gaya hidup saja melainkan sebuah investasi yang sangat penting.
baca juga:wow! 6 buah ini bisa menurunkan asam urat, hidup sehat yang tepat
baca juga:buah apa saja yang boleh dikonsumsi penderita asam urat? ini dia 5 buah rendah purin
pentingnya menjaga kesehatan tubuh 
dr. alfi aulia menekankan bahwa tangguing jawab menjaga kesehatan terletak pada diri sendiri. oleh karena itu dokter berperan sebagai promotif. 
bertugas mempromosikan kesehatan untuk masyarakat. bersifat kuratif untuk mengobati.
jadi mulai sekarang mesti tinggalkan mindset kalau sakit ada dokter yang menyembuhkan. ada obat yang bisa menyembuhkan sakit.
mulai sekarang yang harus dilakukan adalah rutin berolahraga. sebab hal ini akan mencegah penyakit.
baca juga:begini 13 cara menurunkan berat badan secara alami dijamin sehat dan bugar
baca juga:tak sangka ternyata makanan sehat bisa merusak ginjal! jangan sampai salah makanan
investasi kesehatan di masa tua
investasi tak hanya soal uang, tanah, rumah maupun aset-aset bisnis. tapi juga soal kesehatan. 
belum banyak orang yang aware kalau investasi kesehatan juga sangat penting. tanpa investasi kesehatan, mustahil orang akan bisa sehat di masa depan.
khususnya ketika usia sudah melewati angka 50-an tahun. tentu saja bila sakit akan memangkas finansial yang kita punya.
dr. alfi aulia yang dari lulusan universitas trisakti ini menekankan kalau pencegahan dengan melakukan olaharaga akan meminimalisir penyakit dan keluar uang lebih banyak.
baca juga:inilah 5 kebiasaan yang dikira bisa menurunkan berat badan malah yang terjadi overeating!
baca juga:inilah 5 air rebusan untuk sakit pinggang yang ampuh sembuhkan pegal-pegal
itulah betapa pengtingnya olahraga tak sekadar trend dan gaya hidup saja. tapi jadi investasi kesehatan yang penting bagi diri sendiri. (*)