Inilah 5 Kebiasaan yang Dikira Bisa Menurunkan Berat Badan Malah yang Terjadi Overeating!
menurunkan berat badan -Freepik-
Memag buah salah itu berbahaya dan bermanfaat bagi tubuh. Sebab kandungan lemak yang ada di makanan salad ini bisa menaikkan berat badan tubuh.
3. Melewatkan Makan Malam atau Sarapan
Menurunkan berat badan memang salah satunya bisa dengan tidak sarapan. Cara ini bisa juga untuk menurunkan berat badan berlebih.
BACA JUGA:Kata Dokter: Inilah 9 Penyebab Mengapa Kamu Sering Bersendawa, Tak Cuma Karena Cuka Apel Saja
Tapi tanpa disadari saat tubuh mengalami lapar justru lupa akan konsumsi makanan yang cukup.
Hal inilah malah menimbun kalori di siang hari padahal di pagi harinya melewatkan sarapan.
4. Mengonsumsi Lemak Sehat Berlebihan
Selanjutnya menurunkan berat badan dengan mengonsumsi lemak sehat berlebihan. Namun cara ini kurang tepat dilakukan.
Walaupun ini jenis mekanan sehat, tapi tak baik juga jika berlebihan. Sebaiknya konsumsi makanan secara berimbang.
BACA JUGA:Jangan Makan Buah Ini Kalau Tidak Ingin Asam Urat Kambuh! Inilah Daftar Buah Tinggi Purin
BACA JUGA:Ini Dia 6 Obat Asam Urat Alami Paling Ampuh Cegah dan Redakan Nyeri Sendi
Itulah kebiasaan menurunkan berat badan yang keliru. Bukannya berat badan turun, justru yang terjadi malah sebaliknya. (*)