Inilah 5 Kebiasaan yang Dikira Bisa Menurunkan Berat Badan Malah yang Terjadi Overeating!
menurunkan berat badan -Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Banyak yang masih gagal paham bagaimana menurunkan berat badan lewat kebiasaan sehari-hari karena yang terjadi malah sebaliknya.
Dimana harusnya berat badan itu makin hari makin turun, justru yang terjadi semakin naik. Walhasil tubuh pun terlihat lebih subur dari yang sebelumnya.
Kalau sudah begini tentunya berpengaruh pada mood dan semangat untuk tetap melakukan dan membiasakan gaya hidup sehat yaitu olahraga.
BACA JUGA:Tak Sangka Ternyata Makanan Sehat Bisa Merusak Ginjal! Jangan Sampai Salah Makanan
BACA JUGA:5 Rekomendasi Minuman Jus Buah yang Baik untuk Kesehatan Ginjal, Wajib Coba!
Tapi jangan salah,ada kebiasaan yang dikira sehat justru sebaliknya berat badan justru meningkat. Lantas apa saja yang bisa menurunkan berat badan? Ini dia penjelasannya.
1. Makan yang Terlalu Cepat
Pertama kebiasaan yang bisa bikin gagal paham adalah makan terlalu cepat. Makanan yang dimakan mestimya secara perlahan.
Makan terlalu cepat akan menghilangkan potensi kekenyangan. Dimana seharusnya puna pekerjaan, ini malah kehilangam berat badan.
Oleh karena itu sebaiknya konsumsi makanan secara pelan-pelan. Agar tak bertumpuk di dalam tubuh.
BACA JUGA:Jarang Orang Tahu! Ini 5 Manfaat Lalapan Selada untuk Tubuh yang Baik Dikonsumsi Setiap Hari
BACA JUGA:Perhatikan Ini Baik-baik! Berikut Daftar Olahraga yang Cocok untuk Penderita Asam Urat
2. Konsumsi Salad Campur Bahan Lemak
Banyak yang mengira kalau mengonsumsi salad bisa menurunkan berat badan. Kandungan lemak yang terdapat salad buah inilah yang kemudian bisa menaikkan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
