Catat ini Baik-baik! 5 Jenis Ikan Penyebab Asam Urat yang Wajib Dihindari agar Nyeri Sendi Tak Kambuh
jenis ikan penyebab asam urat-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Buat penderita nyeri sendi wajib tahu jenis ikan penyebab asam urat. Agar sendi tetap sehat dan kuat tanpa alami sakit.
Beberapa makanan yang akan kita perbincangkan kali ini mengandung purin tinggi. Kandungannya bisa melebihi 100 mg setiap berat 100 gram.
Tentu saja kandungan 100 mg purin setiap makanan termasuk tinggi. Pasalnya ambang batas purin paling tinggi hanya 400 mg saja.
BACA JUGA:Jangan Makan Buah Ini Kalau Tidak Ingin Asam Urat Kambuh! Inilah Daftar Buah Tinggi Purin
BACA JUGA:Ini Dia 6 Obat Asam Urat Alami Paling Ampuh Cegah dan Redakan Nyeri Sendi
Maka bila sering mengonsumsi makanan-makanan mengandung tinggi purin akan mengakibatkan masalahb kesehatan serius. Oleh karenanya mesti dihindari.
Lantas apa saja jenis ikan penyebab asam urat yang wajib dihindari? Yuk mari simak uraiannya berikut ini.
1. Ikan Teri
Pertama jenis ikan penyebab asam urat adalah ikan teri. Ikan ini mengandung purin sampai 239 mg purin.
Kandungan purin yang mencapai 200 mg ini termasuk tinggi. Sehingga wajib buat dihindari.
Ikan Teri memang enak dan nikmat dikonsumsi. Buat pengidap asam urat tak disarankan untuk mengonsumsi makanan ini terlalu banyak.
2. Ikan Forel
Kedua, ikan forel termasuk yang tak cocok bagi penderita asam urat. Hal ini karena mengandung purin yang cukup tinggi.