Catat ini Baik-baik! 5 Jenis Ikan Penyebab Asam Urat yang Wajib Dihindari agar Nyeri Sendi Tak Kambuh
jenis ikan penyebab asam urat-Freepik-
BACA JUGA:Waspada! 3 Makanan yang Bisa Merusak Ginjal Dan Bisa Berakibat Fatal Untuk Tubuh, Apa Sajakah itu?
Mengonsumsi ikan Forel atau Trout ini mengandung kolesterol tinggi. Kandungan kolesterol tinggi ini mengakibatkan masalah pada persendian.
Ikan forel mengandung purin sampai 297 mg. Cukup tinggi untuk berat makanan sampai 100 gram.
3. Ikan Tuna
Jenis ikan penyebab asam urat selanjutnya adalah ikan Tuna. Ikan ini memang nikmat disantap apalagi dibakar.
Tapi tak disarankan bagi pengidap asam urat. Sebab bisa mengakibatkan masalah pada kesehatan persendian.
Bila ingin mengonsumsinya, usahakan sedikit saja, Jangan sampai lebih dari 100 gram sebab bisa meningkatkan asam urat.
BACA JUGA:Sangat Dianjurkan! Berikut 7 Jus Buah Segar yang Bisa Bikin Asam Urat Turun
BACA JUGA:Tanpa Efek Samping! Inilah Daftar Obat Herbal yang Bisa Bikin Asam Urat Sembuh
Dalam 100 gram ini mengandung 257 mg purin. Tentu saja ini makanan yang dilarang bagi penderita asam urat.
4. Ikab Cod
Ikan yang termasuk salah satu jenis ikan penyebab asam urat adalah ikan Cod. Tannpa ikan ini orang atau pengidap asam urat.
Sebab dalam 100 gram ikan cod ini sampai 109 mg purin. Tentu saja kandungan purin ini cukup tinggi.
5. Ikan Sarden
Selanjutnya ikan sarden merupakan makanan yang bisa menaikkan kadar asam urat. Sebab mengandung purin yang tinggi.
- Tag
- Share
-
-
