10 Makanan Terbaik untuk Cegah Asam Urat Kambuh Paling Bergizi dan Menyehatkan
makanan terbaik untuk cegah asam urat-Freepik-
Mengonsumsi buah jeruk akan menurunkan risiko sakit asam urat. Sehingga sakit asam urat tidak kambuh lagi.
BACA JUGA:4 Solusi Ini Dapat Membuatmu Terhindar Dari Penyakit Diabetes! Catat Jangan Sampai Lupa
4. Buah Melon
Buah melon merupakan makanan yang biusa mencegah terjadinya penyakit asam urat. Penyakit yang bisa menimbulkan nyeri sendi dan radang sendi.
Maka mengonsumsi buah melon yang kaya vitamin C dapat mencegah peradangan. Oleh karena itu penting buat mengonsummsi buah ini.
5. Sayur Wortel
Sayur wortel termasuk salah satu dari sekian makanan terbaik untuk cegah asam urat. Sebab hampir tidak mengandung purin sama sekali.
Kandungan purin yang terdapat pada sayur wortel ini bisa dibilang cukup rendah. Tidak sampai dari 100 mg setiap 100 gram wortel jadi aman buat persendian.
Sayur wortel bisa mendukung sintesi asam urat dalam tubuh. Sehingga tak mengakibatkan asam urat naik secara drastis.
6. Kubis
Sayuran kubis bisa dikonsumsi untuk melawan peningkatan asam urat pada tubuh. Kubis bisa mencegah penumpukkan kristal asam urat pada tubuh.
Sangat disarankan untuk memilih sayuran kubis ungu dibandingkan yang hijau. Kandungan kubis merah cenderung bisa mencegah
BACA JUGA:2 Jenis Dan Penyebab Penyakit Diabetes Muncul! Catat Supaya Kamu Bisa Menghindarinya
7. Mentimun