Apa itu Trigliserida Tinggi? Yuk Simak Manfaat dan Efek Samping yang Bisa Ditimbulkan Jika Terlalu Berlebihan

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 02 May 2024 - 11:35

apa itu trigliserida tinggi-Freepik-

apa itu trigliserida tinggi? yuk simak manfaat dan efek samping yang bisa ditimbulkan jika terlalu berlebihan                            radarpekalongan.bacakoran.co - masih jarang yang tahu apa itu trigliserida tinggi pada tubuh. padahal penting untuk tahu agar kamu bisa tahu seperti apa dampaknya buat tubuh.
sama-sama meningkatkan risiko sejumlah penyakit, trigliserida tinggi dan kolesterol merupakan dua masalah yang berbeda. namun keduanya sama-sama dibutuhkan dalam jumlah tertentu.
kadar yang normal tentu saja tidak akan menyebabkan masalah pada kesehatan. namun bila jumlahnya tinggi akan mempengaruhi pada kesehatan tubuh.
baca juga:khasiat ramuan cuka apel untuk asam urat dan cara membuatnya dengan campuran kunyit dan lemon
baca juga:bisa dicoba! berikut tips mudah menjaga asam urat tetap normal
kamu harus tahu batas maksimal pada tubuh agar tidak mengakibatkan beragam masalah kesehatan. tapi sebelumnya yuk cari tahu dulu tentang apa itu trigliserida tinggi pada tubuh.
apa itu trigliserida tinggi pada tubuh?
trigliserida adalah cadangan energi yang ada di dalam tubuh yang dihasilkan dari makanan. makanan seperti karbohoidrat dan mengandung lemak akan membentuk trigliserida.
perlu diketahui bahwa trigliserida berfungsi sebagai cadangan makanan di dalam tubuh. trigliserida akan digunakan oleh tubuh ketika makanan sumber utama habis.
seperti yang sudah kamu ketahui glukosa dalam tubuh dimanfaatkan untuk mendapatkan stamina tubuh. gula yang didapat dari makanan karbihidrat ini bisa berubah jadi energi untuk tubuh.
baca juga:tak ada demo, may day 2024 di batang diperingati dengan tasyakuran dan bagi sembako
baca juga:khasiat ramuan cuka apel untuk asam urat dan cara membuatnya dengan campuran kunyit dan lemon
nah, bila kandungan glukosa ini habis, maka trigliserida akan berfungsi sebagai tenaga.
namun bila tidak digunakan, trigliserida disimpan di dalam sel-sel lemak yang sering disebut sel adipose.
perbedaan kolesterol dan trigliserida
buat yang kamu yang belum tahu, antara kolesterol dan trigliserida itu memiliki perbedaan. sebab secara jenis berbeda.
kolesterol didapat dari makanan yang masuk ke dalam tubuh. sementara triglliserida dihasilkan dari makanan yang berlemak dan karbohidrat.
jadi bisa disimpulkan kalau trigliserida terbentuk dari makanan yang mengandung kalori. lalu disimpan di dalam tubuh jadi sumber energi cadangan.
tubuh memerlukan sumber energi cadangan untum menunjang stamina tubuh di masa kritis, misalnya ketika lagi sakit.
ambang batas normal trigliserida pada tubuh
melansir dari the national cholesterol education program, kadar trigliserida normal yaitu antara 125 sampai 150 miligram per desiliter (mg/dl). 
batas tinggi 150 sampai 199 mg/dl. sementara untuk kadar trigliserida tinggi pada tubuh berada di kisaran 200 sampai 499 md/dl.
baca juga:ini dia 5 manfaat konsumsi minyak ikan untuk kesehatan tubuh, yuk cobain!
baca juga:hati-hati dan jaga pola makan, inilah golongan darah yang rentan sakit stroke di usia muda
sebaiknya untuk mengetahui kadar trigliserida tinggi kepada dokter dengan melakukan medical check up.
sebab gejala trigliserida tinggi hampir tidak diketahui oleh tubuh. maka penting untuk mengeceknya agar tidak sampai pada kadar yang sangat tinggi yaitu 500 mg/dl lebih.
penyebab kadar trigliserida tinggi pada tubuh
kini setelah tahu apa itu trigliserida tinggi pada tubuh, kamu juga harus tahu penyebabnya. trigliserida bisa tinggi disebabkan oleh beberapa faktor.
pertama, karena kelebihan karbohidrat. karbohidrat yang tinggi akan meningkatkan resistensi insulin. 
hal ini mengakibatkan hati memproduksi lebih banyak trigliserida. mengapa bisa terjadi? karena tubuh terlalu menumpuk gula dari kandungan karbohidrat.
kedua, jarang berolahraga. ketika tubuh jarang bergerak, maka akan menyebabkan tubuh banyak lemak dan gula.
tubuh yang banyak gula dan lemak akan meningkatkan risiko trigliserida tinggi. oleh karena itu sebaiknya dihindari agar tubuh selalu sehat.
ketiga, konsumsi makanan berlemak. konsumsi makanan yang berlemak akan meningkatkan trigliserida pada tubuh.
terakhir merokok pun bisa mengubah konsentrasi lemak pada darah. oleh karena itu jagalah pola hidup yang sehat.
baca juga:wah, ternyata kebiasaan naik tangga bisa bikin tubuh sehat, panjang umur dan turunkan risiko kematian
baca juga:yuk coba rekomendasi ini! inilah 4 obat alami ampuh penurun asam urat tanpa efek samping
demikianlah pembahasan tentang apa itu trigliserida tinggi pada tubuh. waspada ketika kadar trigliserida lebih dari angka 200 mg/dl. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 3 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan