Apa itu Trigliserida Tinggi? Yuk Simak Manfaat dan Efek Samping yang Bisa Ditimbulkan Jika Terlalu Berlebihan
apa itu trigliserida tinggi-Freepik-
Perbedaan Kolesterol dan Trigliserida
Buat yang kamu yang belum tahu, antara kolesterol dan trigliserida itu memiliki perbedaan. Sebab secara jenis berbeda.
Kolesterol didapat dari makanan yang masuk ke dalam tubuh. Sementara triglliserida dihasilkan dari makanan yang berlemak dan karbohidrat.
Jadi bisa disimpulkan kalau trigliserida terbentuk dari makanan yang mengandung kalori. Lalu disimpan di dalam tubuh jadi sumber energi cadangan.
Tubuh memerlukan sumber energi cadangan untum menunjang stamina tubuh di masa kritis, misalnya ketika lagi sakit.
Ambang Batas Normal Trigliserida pada Tubuh
Melansir dari The National Cholesterol Education Program, kadar trigliserida normal yaitu antara 125 sampai 150 miligram per desiliter (mg/dl).
Batas tinggi 150 sampai 199 mg/dl. Sementara untuk kadar trigliserida tinggi pada tubuh berada di kisaran 200 sampai 499 md/dl.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Manfaat Konsumsi Minyak Ikan untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Cobain!
BACA JUGA:Hati-hati dan Jaga Pola Makan, Inilah Golongan Darah yang Rentan Sakit Stroke di Usia Muda
Sebaiknya untuk mengetahui kadar trigliserida tinggi kepada dokter dengan melakukan medical check up.
Sebab gejala trigliserida tinggi hampir tidak diketahui oleh tubuh. Maka penting untuk mengeceknya agar tidak sampai pada kadar yang sangat tinggi yaitu 500 mg/dl lebih.
Penyebab Kadar Trigliserida Tinggi pada Tubuh
Kini setelah tahu apa itu trigliserida tinggi pada tubuh, kamu juga harus tahu penyebabnya. Trigliserida bisa tinggi disebabkan oleh beberapa faktor.
Pertama, karena kelebihan karbohidrat. Karbohidrat yang tinggi akan meningkatkan resistensi insulin.
- Tag
- Share
-
-
